Sağlığımıza iki kat dikkat mevsim kış

Güneşin yüzünü daha az göstermesi, hareket kabiliyetimizin mevsimsel nedenlerden dolayı azalması ve beslenmede yaptığımız değişiklikler ile zayıflayan savunma gücümüzün zayıflamasından yararlanan fırsatçı virüs ve bakteriler adeta bize göz açtırmamaya gayret ederler. 

Mevsim etkisi ile havalandırması yetersiz kalabalık ortamlarda cirit atan virüsler direnci zayıf insanlara musallat olabilir. Faranjit bu nedenle kış mevsiminin en sık  hastalığıdır. Akut ve ani başlangıçlı olabildiği gibi bazen müzminleşerek seyredebilir tekrarlayabilir.

Boğazda gıcık öksürük yırtılır gibi ağrılı tablo ile seyredebilir.  Akut ya da müzmin boğaz ağrılarının pek çok nedeni olabilir. Alerjiler, hava kirliliği, sigara dumanı, reflü, burun tıkanıklığı, solunan havanın kuruluğu, çok sıcak veya soğuk yiyecek ve içecekler, sürekli olarak yüksek sesle konuşmak ve bağırmak baharatlı gıdalar gibi sebepler de söz konusu olabilir. 

Virüslerden kaynaklanan boğaz ağrıları basit tedbirlerle hafifletilirken bakterilerin işe karıştığı durumlarda daha dikkatli ve aktif olmak gerekir. Sonbahar ve kış ayları üst solunum yolu enfeksiyonlarının daha sık görüldüğü mevsimlerdir.

Grip veya nezleye neden olan virüs hasta veya taşıyıcı kişilerin hapşırması ya da öksürmesi yoluyla kolaylıkla bulaşabiliyor. Virüs bulaşmış kişilerle yakın temas yada gripli  kişinin tuttuğu eşyalarla temas etmek hatta hastalıklı kişinin taşıdığı kağıt ve madeni paradan bile başka birisine hastalık bulaşabilmektedir.

Hasta kişilerden çevreye saçılan virüs parçacıklarının havada asılı kalabilme özelliğine sahip olması  ve yaşam  süresinin uzun olması nedeni ile de sağlıklı insanların gripten korunması zorlaştırabilmektedir. 

Vücut direnci güçlü olan kişiler hastalığı hafif bir ateş yükselmesi ve halsizlik ile birkaç gün süren kuru öksürükle ayakta da geçirebilir. Kas veya eklem ağrılarını gidermek amacıyla ağrı kesicilerden yararlanılabilir. İshal bulantı kusma gibi mide barsak şikayetleri devreye girdiğinde ise serum tedavisi ile sıvı kaybı azaltılmaya çalışılır. Vücut direnci güçlü olan insanlar için 3-5 gün yatak istirahatı ve bol sıvı alımı herhangi bir komplikasyon gelişmeden hastalığın atlatılmasını sağlayabilirken bağışıklık gücü zayıf insanlarda hem iyileşme süresi uzayabilir . 

Hastalık özellikle vücut direnci zayıf dengeli ve düzenli beslenemeyen uyku düzeni bozuk ve yoğun stres altında yaşamak durumunda olan insanlarda 39 - 40 dereceye kadar çıkan yüksek ateş, aşırı halsizlik, kuru öksürük, baş ağrısı, şiddetli kas ve eklem ağrıları, ishal, bulantı, kusma gibi bulgularla yatağa düşürebilir. Bundan dolayı gribin halk arasındaki ikinci ismi paçavra hastalığıdır. Çünkü insanı adeta altüst ederek paçavraya çevirmesi mümkün. 

Tedavide sık kullanılan ilaçların çoğunun etkinliği tartışmalıdır. Kış hastalıklarında sebep sıklıkla virüsler olduğu için kullanılan antibiyotiklerin pek bir yararı olmaz Yatak istirahati bol sıvı alımı ve havalandırması bol ortamlarda bulunmak gibi tedbirler olumlu sonuç verir.

Gelişmiş batı ülkelerinde grip ve soğuk algınlığı ilaçları ölümcül yan etkilerinden dolayı yasaktır. Nihayet bu ilaçların sadece bir kısmı geçtiğimiz aylarda bizim ülkemizde de yasaklandı.

Grip nezle soğuk algınlığı gibi hastalıklarda istirahat yanında rezene, kuş burnu, ıhlamur, ada çayı, nane, zencefil, tarçın, karabiber karışımı limonlu bitkisel çaylardan yararlanmak en doğrusudur diye düşünüyorum. Bugünlük de bu kadar. Kalın sağlıcakla.