Güneş çarpmaları genellikle yüksek sıcaklıklarda uzun süre durulması ile meydana gelir. Güneş çarpması ciddi bir durumdur ve acil olarak tedavi gerektirir. Tedavi edilmeyen güneş çarpması hızla yayılarak beyin, kalp ve böbrek gibi diğer organları etkiler.
Güneş çarpması ciddi bir durum olduğu için ilk olarak güneş çarpması belirtileri iyice öğrenilmeli ve gözlenmelidir. Güneş çarpmasının belirtileri aşağıdaki gibidir.
*Vücut ısısı 40 dereceyi geçmesi önemli bir belirtidir.
*Zihinsel ve bedensel aktivitelerde değişiklik
*Bulantı ve kusma
*Hızlı nefes alamama
*Yükselen kalp hızı
*Baş ağrısı
*Çarpıntı
Güneş çarpmasının belli başlı belirtileri yukarıdaki gibidir. Bu belirtilerden bir kaçını taşıyorsanız veya çevrenizde bu belirtilere sahip kişiler varsa güneş çarpması geçirme ihtimali yüksektir.
Bu durumda hemen 112 acil servisi aramanız ve ambulans istemeniz gerekmektedir. Ambulans gelene kadar güneş çarpması yaşayan kişiye yapılması gereken müdahaleler ise aşağıda sıralanmıştır.
Kapalı bir ortamda ise ortam havalandırılmalı ve kapı, pencere açılmalı
Açık alanda ise serin bir alana taşınmalı
Asprin ve parasetamol gibi ilaçlar kullanılmamalı bol bol su içmesi sağlanmalı
Havlu yada bez aracılığıyla cildi sürekli ılık su ile serin tutulmalı
Cildine soğuk suyu ani olarak uygulamayın ve dolaşım sisteminin hızlanması için el ve ayaklara masaj yapılmalı
Eğer hasta kusma yaşıyorsa rahat şekilde nefes alacak duruma getirilmeli
Eğer sara nöbeti gibi nöbetler geçiriyorsa ağzına bir şey konulmamalı, su içirilmemeli ve cilde ılık su uygulanmalı
Bunların dışında aşağıdaki yöntemleri uygulamakta güneş çarpması için iyi olmaktadır.
SOĞAN
Güneş çarpan kişinin alnına soğanı ezerek koyabilirsiniz. Böylece güneş çarpmasının neden olduğu ısı yükselmesini soğan alından alarak etkileri hafifletir.
ÇEMEN
Güneş çarpmasının etkilerinden kurtulup daha hızlı kendinize gelmek için çemeni kullanabilirsiniz. Çemeni kullanmak için kurutulmuş çemeni ıslatarak ezin ve bal ile karıştırın. Bu karışımı 3-4 saat aralıklarla 2 kaşık kadar alın.
AYRAN
Ayranın sayısız faydaları arasında güneş çarpması da bulunmaktadır. Kısa sürede kendinize gelmenizi sağlayan ayran vücudun hızla soğumasına yardımcı olur. Aynı zamanda vücuda yoğurt sürülerek aynı faydalardan yararlanılabilir.
MEYVE VE SEBZE
Güneş çarpması sırasında vücudun savunma sistemi yorgun düştüğü için tekrar direnç kazanmak için bol bol sebze ve meyve tüketebilirsiniz.
Nasılkolay.com'dan alınmıştır.
