Sağlıklı bir şekilde kilo vermek istiyor ve metabolizmanızı hızlandıracak gıdaları merak ediyorsanız haberimize mutlaka göz atın.
Yaz geldi, herkes kışın aldığı fazla kilolardan kurtulmak istiyor. Aşağıda bahsedeceğimiz yeşillikler sizi hem tok tutacak hem de zayıflamanıza yardım edecek...
ROKA
Vücudun ihtiyacı olan birçok mineral ve vitaminleri içeren roka oldukça düşük bir kaloriye sahiptir bu yüzden diyet yapanlar rokayı sıkça tüketir.
DEREOTU
Bol lifli dereotu açlık duygusunu bastırır. Diyet yaparken dereotunu çiğ ya da yoğurda ekleyip yiyebilirsiniz.
NANE
Zayıflamak isteyenler için nane oldukça ideal bir gıda. Çünkü nane sindirim enzimlerini uyarır ve daha fazla yağ yakılmasını sağlar.
