Sıcak hava kalp krizini tetikliyor: Sıcakta vantilatör kullananlar dikkat! Büyük tehlike
Sıcak havada evlerde sıkça başvurulan vantilatörler, bazı durumlarda kalp sağlığını riske atabiliyor. Sidney Üniversitesi’nden bilim insanlarının yürüttüğü araştırma, özellikle susuz kalındığında vantilatör kullanımının kalp krizine yol açabilecek seviyede stres oluşturabileceğini ortaya koydu. Sıcaklık yükseliyor, kalp krizi riskini tetikliyor. Kalp ve damar hastaları için büyük tehlike! Peki neden yaz aylarında kalp krizi riski artıyor ve bu riskleri azaltmak için ne önlemler alınabilir?
Araştırmada 20 katılımcı, 39,2°C sıcaklık ve %49 nem oranına sahip iklim odasında dört ayrı üç saatlik teste tabi tutuldu. Denekler iki seans boyunca yeterli sıvı aldılar; diğer iki seansta ise susuz bırakıldılar. Her koşulda vantilatörlü ve vantilatörsüz ortamlar karşılaştırıldı.
Çalışmanın sonuçları, susuz durumda vantilatör kullanmanın kalbe binen yükü artırdığını ve ciddi sağlık riskleri oluşturduğunu gösterdi. Vantilatörün terleme yoluyla sıvı kaybını yaklaşık %60 artırdığı, bu durumun özellikle yeterince su tüketmeyenlerde tehlikeli olabileceği belirlendi.
Araştırmayı yürüten Dr. Connor Graham, “Aşırı sıcaklarda hayatını kaybeden kişilerin çoğu klima kullanmıyor ancak vantilatör tercih ediyor. 39-40°C’ye kadar vantilatörler vücut sıcaklığını dengeleyebilir; fakat daha yüksek sıcaklıklarda kalp ve damar sistemine ek yük bindirebilir” dedi.
VANTİLATÖR KULLANIRKEN NEYE DİKKAT EDİLMELİ?
Bilim insanları, vantilatör kullanımında dikkat edilmesi gereken sıcaklık sınırlarını şöyle belirledi:
40 yaş altı sağlıklı yetişkinler: 39°C’nin altında
65 yaş ve üzeri yetişkinler: 38°C’nin altında
Bazı ilaç kullanan yaşlılar (örn. oksibutinin): 37°C’nin üzerinde kullanılmamalı
İngiliz Halk Sağlığı Servisi ve Meteoroloji Ofisi, geçtiğimiz hafta ülkenin beş bölgesi için “sarı” sıcaklık uyarısı yayımladı. Uzmanlar, özellikle yaşlı ve hastaların durumunun kontrol edilmesini, evlerin serin tutulmasını ve ısı yorgunluğu ile ısı çarpması belirtilerinin bilinmesini tavsiye ediyor.
ISI YORGUNLUĞU BELİRTİLERİ NELERDİR?
Isı yorgunluğu belirtileri:
Yoğun terleme, susuzluk, halsizlik
Hızlı kalp atışı ve nefes alımı
Baş ağrısı, bulantı, kusma
Soluk ve nemli cilt, kas krampları
Çocuklarda sinirlilik
Isı çarpması belirtileri:
Çok yüksek vücut sıcaklığı
Sıcak, kuru, kızarmış cilt
Hızlı nabız ve nefes alma
Kasılmalar, koordinasyon kaybı, bilinç kaybı
Uzmanlar, 30 dakika içinde vücut soğutulamazsa acil tıbbi yardım çağrılmasını öneriyor.
Sıcaklık yükseliyor, kalp krizi riskini tetikliyor. Peki neden yaz aylarında kalp krizi riski artıyor ve bu riskleri azaltmak için ne önlemler alınabilir? Uzmanı ne diyor?
Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Mehmet Vefik Yazıcıoğlu, “Sıcak havada vücutta sıvı kaybı ve elektrolit kaybı oluyor dolayısıyla sıvı kaybıyla beraber vücudun tansiyon dengelerinde değişimler oluyor ve elektrolit kaybı da aslında kalpte ritim bozukluğu ihtimalini artırmış oluyor. Bu iki faktör bir araya geldiğinde sıcak havalarda kalp krizi ve ritim bozukluğu ihtimali artmış oluyor. Sıcak havalarda sıvı ve elektrolit kaybı vardı. Onun dışında elektrolit kaybını bir şekilde karşılamak için elektrolitten zengin besinlerden, özellikle meyve tuzu dediğimiz potasyum kalp için çok yararlı bir tuz. Bu çok şekerli olmayan tabi ki kişisel olarak yeşil gıdalarda da var bu, potasyumu daha çok içeren magnezyumu daha çok içeren, kalsiyumu daha çok içeren elektrolitler yönünden zengin besinlerle beslenmek bu tür riskleri azaltır” şeklinde konuştu.
Güneşli havalarda hangi saatler daha tehlikeli?
Yazıcıoğlu bu soruya da “Saat 11 ile 16 arası güneşe çıkmamak yararlı bir tedbir olabilir” yanıtını verdi.
Prof. Yazıcıoğlu yaş gruplarına göre de “30 dereceyi aşan durumlarda biraz daha dikkatli olmak lazım. Özellikle 65 yaşın üzerindekilerde vücutta sıvı kaybı daha fazla olabileceği için biraz daha tansiyon ve şeker rahatsızlığının bulunma ihtimalinden dolayı dikkatli olmakta fayda var” şeklinde uyarıda bulundu.
