Sussex Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmaya göre, stresi yenmenin en etkili yolu, eski moda hobileri ortaya çıkarmak: kitap okumak, müzik dinlemek, kendine bir çay veya kahve doldurmak, yürümek… Kan basıncı ve kas tansiyonu kontrol edilerek yapılan ölçümlerde, sayfaları çevirmeye başladıktan 6 dakika sonra katılımcıların streslerinin düştüğü gözlenmiş.
Okumak Alzheimer hastalığına karşı bile bir koruma olabilir.
Okumak, daha kaliteli uyumanızı sağlar.
Okumak, zekanızı keskinleştirebilir.
Okumak sizi rahatlatır.
Okumak, anlama kabiliyetinizi artırır.
Okumak bulaşıcıdır.
Okumak ifade yeteneğinizi geliştirir.
