• İSTANBUL
  • İMSAK
    00:00
    GÜNEŞ
    00:00
    ÖĞLE
    00:00
    İKİNDİ
    00:00
    AKŞAM
    00:00
    YATSI
    00:00
  • 0.0
  • 0.0
  • 0.0

Çinkonun faydaları nelerdir? Hangi besinler çinko bakımından zengin?

Sağlıklı bir yaşam için vücudun ihtiyaç duyduğu mineraller arasında yer alan çinko, özellikle sindirim ve sinir sistemlerine birebir geliyor. Peki çinko nelere iyi geliyor? Hangi besinler çinko bakımından zengin? İşte detaylar...

Yeniakit Publisher
2020-06-30 05:32:00 -
Çinkonun faydaları nelerdir? Hangi besinler çinko bakımından zengin?

Çinko, sağlıklı bir yaşam için vücudun ihtiyaç duyduğu mineraller arasında yer alır. Sindirim ve sinir sistemlerinin daha sağlıklı çalışmasına yardımcı olan çinko, birçok hastalığa da iyi gelmektedir. Ayrıca yapılan araştırmalar çinkonun grip, nezle ve soğuk algınlığı gibi hastalıklara karşı oldukça etkili olduğunu göstermiştir.

Peki çinko nelere iyi gelir? Çinko bakımından zengin olan besinler nelerdir? İşte tüm detaylar...

Çinko nelere iyi gelir?

- Bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Yara iyileşmesini hızlandırır.
- İshalden korunmayı sağlar.
- Göz sağlığında önemli rol oynar.
- Kemik gelişimini destekler.
- Kanser hücrelerini yok eder.
- Kronik yorgunluğa birebirdir.

Çinko bakımından zengin olan besinler

- Kırmızı et
- Balık
- Süt ürünleri
- Fasulye
- Fındık
- Kakao
- Pişmiş tavuk
- Yoğurt
- Ispanak
- Nohut
- Kabak çekirdeği
- Ceviz
- Kavrulmuş yer fıstığı

Haberle ilgili yorum yapmak için tıklayın.

WhatsApp İhbar Hattı

+90 (553) 313 94 23

Bip İhbar Hattı

+90 (553) 313 94 23

Bip İhbar Hattı