Doktor açıkladı: Saç dökülmesinin nedeni öyle bir şey ki kimsenin aklına gelmez!

Saç dökülmesi, günümüzde hem kadınların hem de erkeklerin en sık yaşadığı estetik problemlerden biri haline geldi. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Manolya Gökrem, saç dökülmesinin yalnızca kalıtsal nedenlerle açıklanamayacağını belirterek beslenme yetersizliklerinin saç sağlığını doğrudan etkilediğini söyledi.

Uzm. Dr. Gökrem, B7 vitamini (biotin), B12 ve folik asitin saçın keratin yapısının oluşumunda hayati rol oynadığını vurguladı. Bu vitaminlerin uzun süreli eksikliğinin saç tellerini incelttiğini, uzama hızını azalttığını ve dökülmeyi artırdığını ifade etti.

“Biotin, B12 ve folik asit eksikliği saç köklerinin yenilenmesini engeller. Bu durumda saçlar daha ince, mat ve kırılgan hale gelir” dedi.

Kadınlarda sık görülen demir eksikliği anemisinin saç dökülmesinin en yaygın nedenlerinden biri olduğunu belirten Gökrem, şu açıklamalarda bulundu:

“Demir, saç köklerine oksijen taşır. Eksikliğinde kökler yeterince beslenemez ve dökülme başlar. Çinko eksikliği saçın yapısal bütünlüğünü bozar, D vitamini yetersizliği ise saç köklerinin büyüme evresini kısaltır. Bu nedenle kronik saç dökülmesi yaşayan bireylerde bu değerlerin mutlaka kontrol edilmesi gerekir.”

Uzm. Dr. Gökrem, saç dökülmesinin çoğu zaman vücudun iç dengesizliğinin bir göstergesi olduğunu belirterek şu bilgileri paylaştı:

“E vitamini, A vitamini ve omega-3 yağ asitleri saç derisinin nem dengesini korur, dolaşımı destekler. Bu maddelerin eksikliği saç tellerinin matlaşmasına, kurumasına ve kırılmasına neden olur.”

Sağlıklı ve güçlü saçlara sahip olmanın en önemli koşulunun dengeli bir beslenme düzeni olduğunu vurgulayan Dr. Gökrem, sözlerini şöyle tamamladı:

“Yeterli protein, vitamin ve mineral içeren bir beslenme planı, dışarıdan yapılan kozmetik bakımlar kadar saç sağlığı için belirleyicidir. Saç dökülmesinin nedeni doğru tespit edildiğinde, hem tedavi hem de korunma süreci çok daha etkili olur.”

Beslenme kaynaklı saç dökülmesi vakalarının giderek arttığını belirten uzmanlar, “Saç dökülmesini sadece şampuan ya da bakım ürünleriyle çözmek mümkün değil” uyarısında bulunuyor. Düzenli tahlil yaptırmak ve eksiklikleri erken dönemde gidermek, dökülmenin kalıcı hale gelmesini önlüyor.

Saç Dökülmesi Neden Olur? 

Saç dökülmesi mevsimsel değişiklikler, stres, demir eksikliği, hormon bozuklukları nedeniyle meydana gelebilir. Ancak uzun süreli saç dökülmeleri ciddi hastalıkların belirtilerinden biri olabilir. Mevsimsel değişiklikler, stres, demir eksikliği ve hormon bozuklukları saç dökülmesine neden olabilir.