Belli bir yetişme bölgesi olmayan çuha çiçeği yeteri kadar sulandığı her yerde rahatlıkla yetişebilir. Türkiye'de doğal yetişme alanları, nemli ve ormanlık bölgeler ile Doğu Anadolu Bölgesi'nin dağlık kesimleridir.
Çuha çiçeğinin kurutulmuş yapraklarını bir bardak sıcak suda 5 dakika kadar demleyerek çay haline getirip içmek baş ağrılarını dindirir. Özellikle migren rahatsızlığı olanlar ve bu rahatsızlığın ağrılarını çok sık bir şekilde hissedenler için kurutulmuş çuha çiçeği çayı tüketimi önerilir. Her sabah kahvaltıdan sonra bu çaydan bir fincan içmek gün boyu baş ağrılarının hafiflemesini sağlar. Bu çay aynı zamanda vücudu rahatlatır, stresten korur ve dinginlik verir.
Çuha çiçeği bol miktarda omega yağı içerir. Omega yağını açığa çıkartmak için taze çuha çiçeklerini bir havanda ezip sıcak su içerisine ekleyerek bir gece bekletmek gerekir. Oluşan karışımı süzüp ısıtarak, süzme çiçek balı ile tatlandırıp içerek omega yağından faydalanmak mümkündür. Bu şekilde ciltte oluşabilecek alerji ve kızarıklıklar önlenebilir. Bu maddenin aynı zamanda beyin sağlığı için de önemi büyüktür. Beynin sağlıklı bir şekilde çalışması için omega yağına ihtiyacı vardır. Vücudun bu gereksinimi çuha çiçeği ile sağlanır.
Nasılkolay.com'dan alınmıştır.
