3 Portakal 1 limon 1 havuç ve enfes bir içecek: Duyan yırtıp attı! Kansızlık yapar mı?
Limon kansızlık yapar mı? Limon kansızlık yapmaz. Aksine, demir emilimini artırarak kansızlık riskini azaltır. Limondaki C vitamini, demir içeren gıdaların bağırsaklardan emilimini artırır ve böylece vücuttaki demir seviyesini yükseltir. İşte ilaçları yırtıp attıracak 3 Portakal 1 limon 1 havuç ve enfes bir içecek
3 Portakal 1 Limon 1 Havuç Ve Enfes Bir İçecek Tarifi İçin Malzemeler
Mevsiminde bir iki kilo limon ve portakalı buzluğumuza atıp yaz sıcaklarında, enfees bir içecek haline dönüştürebiliriz.
3 portakal
1 limon
1 havuç
1,5 su bardağı toz şeker
2 litre su
Yarım çay kaşığı limon tozu
5-6 tane nane yaprağı
Çay yerine meyve suyu içenlerdenseniz ya da çocuklarınız için marketler yerine alternatif bir içecek arıyorsanız işte tam mevsiminde misss gibi bir içecek.
Bir gün önceden 3 portakal 1 limonu buz dolabı poşetine koyup dondurucuda donduruyoruz. Ertesi gün donmuş meyvelerimizi çıkarıp on onbeş dakika kadar bekliyoruz ve daha sonra yıkayıp kabuklarıyla beraber ufak ufak doğruyoruz. Dışını ince şekilde soyduğumuz havucu da ekleyip blendıra koyuyoruz. Üzerine de bir buçuk su bardağı şekeri döküp çekiyoruz. Ezildikten sonra geniş bir kaba alıyoruz ve üzerine yaklaşık 2 litre kadar su ekliyoruz. Yarım çay kaşığı kadar limon tuzunu ve varsa 5 6 taze nane yaprağını da ekleyip sulu püreyi bir saat kadar süren ara ara karıştırarak bekletelim.
İster temi bir tülbent yardımıyla ister ince delikli süzgeç yardımıyla süzelim ve meyve suyumuz hazır. Dolabımıza koyabiliriz.
3-4 gün içinde tüketmenizi öneririz.
Afiyet olsun.
Limon kansızlık yapar mı?
Limon kansızlık yapmaz. Aksine, demir emilimini artırarak kansızlık riskini azaltır. Limondaki C vitamini, demir içeren gıdaların bağırsaklardan emilimini artırır ve böylece vücuttaki demir seviyesini yükseltir.
