Kan basıncının normal değerlerden düşük olması durumuna tansiyon düşüklüğü adı verilir ve düşük tansiyon otururken ya da kalkarken kısa süreli baş dönmeleriyle kendini belli eder.
Tansiyon düşüklüğünün altında pek çok farklı sorun yatar ve daha ciddi hastalıklara yol açabilir. Bu nedenle düşük tansiyonun göz ardı edilmemesi gerekir. Düşük tansiyon pek az kişide normal olarak karşılanır ancak genellikle altında yatan nedenlerin iyi belirlenmesi gerekir.
Düşük tansiyona neden olan faktörler belirlendikten sonra ise uygun tedavi yöntemleri belirlenir. Düşük tansiyonun pek çok farklı tedavi yöntemi bulunur. Bu yöntemlerden en çok kullanılanı ise bitkisel kaynaklardan elde edilen tedavi yöntemidir.
ÜZÜM
Üzüm doğası gereği hipotansiyon yani düşük tansiyon için en etkili tedavi yöntemi olarak kabul edilir. Düşük tansiyon için günde 30-40 üzüm yenebilir. Aynı şekilde kuru üzüm de düşük tansiyon tedavisi için iyi bir seçenektir. Başka bir üzüm çeşiti olan kuş üzümü de tercih edilebilir.
FESLEĞEN
C vitamini, magnezyum, potasyum ve pantatonik asit bakımından zengin olan fesleğen düşük tansiyon için iyi bir seçenektir. Fesleğen kan basıncının normal düzeylere gelmesini sağlarken aynı zamanda zihni açar ve zihinsiyel faaliyetlerin gelişmesini sağlar.
MEYAN KÖKÜ
Meyan kökü yapısında bulunan etkin maddeler nedeniyle düşük tansiyonun dengelenmesi için en etkili tedavi yöntemi olarak bilinir. Meyan kökü aynı zamanda kronik yorgunluğun da iyileşmesini sağlar.
PANCAR SUYU
Çiğ pancardan elde edilen pancar suyu hem yüksek hem de düşük tansiyonun normal seviyelere gelmesine yardımcı olur. Bu nedenle tansiyon hastalarına bolca pancar suyu tavsiye edilir. Pancar suyunu bir hafta boyunca günde bir bardak içilecek şekilde tüketerek düşük tansiyonun yükselmesi sağlanabilir.
BİBERİYE
Biber sinir sistemini uyaran bir bitki olarak bilinir ve bu nedenle kan dolaşımının hızlanmasını sağlar. Düzenli olarak az miktarlarda tüketilecek olan biberiye ise düşük tansiyon sonucu azalan kan dolaşımını tekrardan yükselterek düşük tansiyon sorununun ortadan kalkmasına yardımcı olur.
Düşük tansiyon rahatsızlığına iyi gelen bitkilerin çeşitlerinin artırılması mümkündür. Bitkinin kullanımında aşırıya kaçınılmamalı ve doktor kontrolünde tüketilmelidir.
Nasılkolay.com'dan alınmıştır.
