Uzun süren oruç saatleri ister istemez ağızda koku oluşturuyor. Bu durumdan şikayetçi olanlar nasıl kurtulur?
Oruç saatlerinin uzun olmasından kaynaklı, ağızda kuruluk yapıyor ve bu da ağız kokusu oluşumuna sebep oluyor.
Öncelikle dişlerinizde kırık, çürük ya da diş taşı gibi sorunların olmadığından emin olun. Aç olmasanız da ağız kokusu için en büyük etkenler bunlardır.
Sahurda tüketeceğiniz maydanoz, zencefil ve tarçın da gün içerisinde ağzınızda oluşabilecek kokuları engeller. İftarınızı açtıktan sonra tüketeceğiniz bitki çaylarının da etkisini göreceksiniz.
Sahurda ve iftarda yemek sonrasında dişlerin fırçalanması gerekir. Özellikle şekerli gıdalar yendikten sonra dişlerin fırçalanmaması ağızda koku bırakacaktır.
Oolong çayı tüketimi ağız ve diş sağlığını etkilediği için tüketimi, kokuyu engelleyecektir.
Fırçaladığınız halde koku oluşuyorsa yanlış fırçalama tekniklerinden kaynaklanıyor olabilir.
Sahurda hemen yemek yemeyi erken bırakıp, karanfil, nane, adaçayı ya da yeşil yapraklı bitkilerin çiğnenmesi dişetleriniz açısından ferahlık sağlayacaktır ve koku önlenecektir.
Gün içerisinde kuruluk hissettiğinizde ağzınızı su yutmadan çalkalamanız kokuyu bir nebze azaltır.
