Göğüs kanseri kadınlarda en çok görülen kanser türüdür. Meme kanseri nasıl önlenir? Meme kanseri tüm dünyada kadınlarda en sık görülen kanser türüdür. Bu kanser türü akciğer kanserinden sonra, dünya genelinde, rahim ağzı kanseri (serviks) ile görülme sıklığı en yüksek olan kanser türlerindendir. Peki meme kanseri nasıl önlenir? Meme kanserine karşı kalkan etkisi olan besinler, kanser hastaları ne yemeli ne yememeli. İşte detaylar.
Göğüs kanseri kadınlarda en çok görülen kanser türüdür. Meme kanseri nasıl önlenir? Meme kanseri tüm dünyada kadınlarda en sık görülen kanser türüdür. Bu kanser türü akciğer kanserinden sonra, dünya genelinde, rahim ağzı kanseri (serviks) ile görülme sıklığı en yüksek olan kanser türlerindendir. Peki meme kanseri nasıl önlenir?
Meme kanseri risk faktörleri önlenebilir riskler ve değiştirilemeyen riskler olarak iki ana başlık altında toplanabilir. Önlenebilir riskler kişilerin yaşamlarında değiştirebileceği faktörler olarak sıralanabilir: Sigara ve alkol tüketimini azaltmak, hareketli bir yaşam oluşturmak, sağlıklı beslenmek gibi. Değiştirilemeyen riskler ise yaş, cinsiyet, yoğun meme dokusu, erken adet görmek ya da geç menopoz ile pozitif aile öyküsü olarak sıralanabilir.
Meme kanseri nasıl önlenir?
Kırmızı eti azalt.
Alkolü bırak.
Sebzelere yüklen.
Belini incelt.
Uykuna dikkat et.
Yürümeyi bırakma.
Hormon takviyesi alma.
Keten tohumunu unutma.
Çayı bırakma.
