• İSTANBUL
  • İMSAK
    00:00
    GÜNEŞ
    00:00
    ÖĞLE
    00:00
    İKİNDİ
    00:00
    AKŞAM
    00:00
    YATSI
    00:00
  • 0.0
  • 0.0
  • 0.0

Kışın diyabet yapmak faydalı mıdır? Şeker hastaları için yemek listesi

Diyabet nedir? Diyabet kış aylarında yapmak daha mı faydalıdır? Metabolizma hızının ciddi oranda değişim gösterdiği kış ayları, diyet yapmak için ideal kabul edilir. Peki Diyabet için hangi besinler tüketilmelidir? Diyabet hastalarının sakınması gereken besinler hangileri?

Yeniakit Publisher
2020-10-20 17:38:00 - 2020-10-20 17:38:49
Kışın diyabet yapmak faydalı mıdır? Şeker hastaları için yemek listesi

Kişinin gün içinde besinlerden aldığı kalorinin, vücut tarafından enerji için kullanılan kaloriye eşit olması durumunda kilo kaybı yaşanır. Diyet, bu dengeyi kurabilmek adına sağlanan beslenme düzenidir ve metabolizma hızının ciddi oranda değişim gösterdiği kış ayları, diyet yapmak için ideal kabul edilir.

Kök bitkiler başta olmak üzere, kış sebzeleri diğer besinlere oranla iki kat daha fazla lif içerdiğinden, tokluk hissini tetikler ve kilo kontrolünün sağlanmasına yardımcı olur. Ayrıca, vücudun kendini korumaya aldığı kış aylarında diyet yapmak, olası bir yağlanmayı da önler. 

Diyabet için hangi besinler tüketilmelidir?

Tahıllar, un ve undan yapılmış yiyecekler, kuru baklagiller, patates, sebze ve meyveler, süt, yoğur, et, yumurta, peynir, süt, yoğurt, yağ ve et, yumurta, peynir, süt, yoğurt gibi yağ içeren yiyecekler, sebze ve meyveler başta olmak üzere tüm yiyecekler ile günlük tüketilmesi gereken miktarda su tüketilmelidir.

Diyabet hastalarının sakınması gereken besinler hangileri?

Haberle ilgili yorum yapmak için tıklayın.

Yorumlar

DİYET

DİYABET YAPILMAZ DİYET YAPILIR..CİDDİYET DERECENİZ EKSİYE DÜŞTÜ..
  • Yanıtla

WhatsApp İhbar Hattı

+90 (553) 313 94 23

Bip İhbar Hattı

+90 (553) 313 94 23

Bip İhbar Hattı

Yaay İhbar Hattı

+90 (553) 313 94 23