Çeşitli nedenler sonucunda ortaya çıkan göz şişkinliği birçok insanda yaygın olarak görülmektedir. Can sıkıcı bir durum olan göz şişkinliği uygulayacağınız birkaç basit yöntemle kolaylıkla ortadan kalkmaktadır.
Göz şişliği sorunu yaşadığınızda kesinlikle doktorunuza görünerek teşhis ve tedavinin belirlenmesini sağlamalısınız. Bunun dışında uygulayacağınız bazı basit yöntemlerle sorunu kolaylıkla ortadan kaldırabilirsiniz.
Buz: Sabah kalkıldığınızda buzdolabından alınan 2 kalıp buzu 15 dk boyunca aralıklarla göz kapağına tutmak göz kapaklarına iyi gelir.
Soğuk su: Soğuk suya yakın ılık suyla göz kapaklarını yıkamak ve küçük dokunuşlarla dıştan içe doğru küçük masajlar yapmak göz şişliğine iyi gelir.
Çay banyosu: Göz şişliklerinde çay banyosu da etkili bir seçenektir. Soğutulmuş çay poşetlerini veya soğumuş çaya pamuğu bandırarak gözlere kompres yapmak gözleri rahatlatır.
Çiğ patates: Gözleri rahatlatabilecek yöntemlerden biri de çiğ patatesin ezilerek bir bezle birlikte gözlerin üzerinde 15 dk bekletildikten sonra ılık su ile yıkanmasıdır. Patates soyulduktan sonra dilim şeklinde de göz kapağı üzerine koyulabilir. Ilık tuzlu suya pamuk batırılarak gözlerin üzerinde bekletilmesi de bir diğer yöntemdir.
Sarı yonca: Sarı yoncanın 5 dk kaynatıldıktan sonra soğuyunca göz banyosu yapılması gözü rahatlatan bitkisel bir yöntemdir.
Düzenli uyku: Yorgunluk, uykusuzluk, aşırı ağlama, sabit bir noktaya bakarak çalışmak gibi sebepler de gözlerde şişliğe yol açabilirr. Bundan dolayı uyku düzenini korumak göz sağlığı açısından oldukça önemlidir.
Süt: Şişliği indirmek için soğuk süte batırılmış pamukla 10 dk kompres yapılabilir. Şişliği göz kapağı çevresine hafif baskı uygulayarak da kontrol altına almak mümkündür.
Salatalık: Gözlerde yorgunluk söz konusuysa soğuk salatalık dilimlerini 3 dk boyunca göz kapaklarının üzerinde tutup ardından yıkamak da gözlerinizi ve sizi rahatlatacaktır.
Metal kaşık: Göz kapaklarındaki şişkinliği her sabah yaşıyorsanız, 2 metal kaşığı akşamdan buzdolabına koyup sabah kalktığınızda göz kapağınıza ve göz çevrenize hafif bastırarak uygulayabilirsiniz. Bu yöntem kan akışını hızlandırıp gözlerinizin dinlenmesini sağlayacaktır.
Spor yapmak: Göz kapaklarındaki şişlik toksinlerin göz havuzunda toplanmasından kaynaklanıyorsa spor yapmak etkili bir yöntem olacaktır. Böylece toksinlerin sporla vücuttan atılması sağlanacaktır.
Düzenli beslenme: Düzenli beslenme ve uyku düzeni de dikkat edilmesi gereken bir konudur. Yoğun çalışma hayatı olan kişiler fırsat buldukça en fazla yarım saatte bir gözlerini kapatarak ya da uzak noktalara bakarak gözlerini dinlendirmelidir. Gözlerinde şişlik oluşmayan kişiler de önlem olarak bunu mutlaka uygulamalıdır.
Sigara kullanımı: Sigara kullanımının göz şişliklerini olumsuz etkileyen bir faktör olduğu unutulmamalıdır. Sigara kullanımının saçtan tırnağa kadar vücuda ciddi zararlar verdiği bilimsel olarak kanıtlanmıştır.
Göz şişkinliği neden olur?
- Alerji
Göz kapağı şişmesi en sık alerjiye bağlı gelişir. Hem göz kapağının kendisinden kaynaklı lokal alerjilerde hem de sistemik alerjik reaksiyonda (anaflaksi) göz kapağı şişmesi görülür. Alerji nedenli göz kapağı şişliklerinde genellikle ağrı görülmezken, gözde kaşıntı hemen her zaman eşlik eder. Soluk şişmiş bir göz kapağı vardır. Gözlerde şişkinliğe ve göz altı şişmesine sebep olan alerjenler ise, polen, toz, hayvan kılı, tüyü, bazı göz damlaları, makyaj malzemeleri ve kontakt lenslerden oluşmaktadır.
- Göz kapağı iltihabı
Virüsler veya bakteriler sebebiyle oluşan birçok enfeksiyon vardır. Göz kapağı şişmesi ile birlikte gözde kaşıntı, yanma, kızarıklık gibi belirtiler görülür. Kirpiklerin tutulumu ve gözde çapaklanma görülebilir.
- Arpacık
Göz kapağının kenarlarında şişkin ve kırmızımsı bir yumru olarak kendini belli eder. Arpacık bakteriyel enfeksiyon veya meybomiyan bezindeki enflamasyon (iltihaplanma) nedeniyle oluşabilir. Bu yağ üreten bez tıkandığında, gözde şişme ortaya çıkar. Bu iltihabi şişlik bazen dışarı akabilir. Dokunmakla ağrılıdır ve bazen ileri derecede rahatsızlık verir (göz kapağı hareketi ile ağrı artabilir).
- Konjonktivit
Kırmızı göz olarak bilinen bu duruma göz kapağı şişmesi eşlik edebilir. Göz akının kızarması, göz sulanması, gözde akıntı, batışma, ağrı şikayetleri görülür. Tek gözü tutabileceği gibi iki taraflı da olabilir.
- Zona
Zonanın gözü tutabileceği ve göz kapağı şişliği yapabileceği unutulmamalıdır. Tuttuğu bölgede vezikülerin (içi sıvı dolu şişlikler) görülmesi ve buna şiddetli ağrının eşlik etmesi tipiktir.
- Göz yaralanmaları
Göz bölgesinin herhangi bir noktasındaki incinme ve estetik ameliyat sonucu oluşan yara iltihaplanmayı tetikler ve göz kapağının şişmesine neden olur.
- Orbital selülit
Bu durum çocuklarda daha sık görülür. Göz çukurundaki dokuların enfeksiyonudur. Bazen görmeyi tehdit eden komplikasyonlara neden olabilir. Bu durum hızlı bir şekilde tedavi edilmelidir. En sık sinüs enfeksiyonlarının (sinüzit) yayılımı ile oluşur. Gözde, göz kapaklarında yaygın kızarıklık, şişlik, ağrı ve ödem görülür. Bazen görme keskinliğinde azalma ve ateş eşlik eder.
- Şalazyon
Bloke olmuş meibomian bezinin sebep olduğu bu hastalık, ilk başlarda arpacık gibi davranmaktadır. Fakat hastalık ilerledikçe, sert ve yağ içeren bir kist haline gelmektedir. Arpacıktan bir diğer farkı ise, göz kapaklarının kenarında oluşmasıdır. Şalazyon da, gözlerde şişme gelişmesine neden olmaktadır. Tedavisi arpacıktan daha zordur ve bazen cerrahi bir operasyona ihtiyaç duyar.
- Kontak lensler
Bakımı iyi yapılamamış ya da yanlış bakım uygulanmış kontakt lensler, gözlerin iltihaplanmasına sebep olmaktadır. Kirlenmiş lensleri kullanmak, lensleri çıkarmadan yüzmek ya da lensleri kirli şekilde muhafaza etmek, göz sağlığını olumsuz etkileyerek, gözlerin şişmesine neden olabilmektedir.
