Elmalı fıstık ezmeli sağlıklı atıştırmalık nasıl hazırlanır?

Sağlıklı ve fit bedene sahip olmak istiyorsanız; yediğinize, içtiğinize özen göstermelisiniz. İşte, hem sağlıklı hem de leziz bir atıştırmalık tarifi. “Elmalı fıstık ezmeli sağlıklı atıştırmalık nasıl hazırlanır?” sorusunun yanıtı.

21 Eylül 2019 Cumartesi 17:33
Elmalı fıstık ezmeli sağlıklı atıştırmalık nasıl hazırlanır?

Sağlıklı ve fit bedene sahip olmak istiyorsanız; yediğinize, içtiğinize özen göstermelisiniz. İşte, hem sağlıklı hem de leziz bir atıştırmalık tarifi. “Elmalı fıstık ezmeli sağlıklı atıştırmalık nasıl hazırlanır?” sorusunun yanıtı.

Elmalı fıstık ezmeli atıştırmalık sağlıklı mı?

Elmalı fıstık ezmeli atıştırmalığı ara öğün olarak tüketebilirsiniz. Ancak bu lezzetli atıştırmalığı tüketirken ölçülü olmakta yarar var. Çünkü bir orta boy kırmızı elmanın kalorisi 47'dir.1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi ise yaklaşık 35 kaloridir. Yani yarım elmayı incecik dilimleyip bir tatlı kaşığı fıstık ezmesiyle hazırlayacağınız atıştırmalık hem besleyici hem de sağlıklı bir ara öğün olacaktır.

Elmalı fıstık ezmeli atıştırmalık nasıl hazırlanır?

Malzemeler:

  • 1 adet elma
  • Fıstık ezmesi
  • Arzunuza göre ceviz 

Elmayı ince dilimlere ayırın.

Kestiğiniz ince elma dilimlerinin üzerine bir bıçak yardımıyla fıstık ezmesi sürün.

Arzu ederseniz fıstığın üzerine ceviz serpiştirebilirsiniz.

Akit Youtube Kanalına Abone Ol

Haftanın Özeti

www.yeniakit.com.tr internet sitesinde yayınlanan yazı, haber, röportaj, fotoğraf, resim, sesli veya görüntülü sair içeriklerle ilgili telif hakları Uğurlu Gazetecilik Basın Yayın Matbaacılık Reklamcılık Limited Şirketi’ne aittir. Bu içeriklerin iktibas hakkı saklıdır. İzinsiz ve kaynak gösterilmeksizin iktibas olunamaz; hiçbir surette kopyalanamaz, yeniden yayıma konulamaz.
Haber Tarihi: 21 Eylül 2019 Cumartesi 17:33

YORUM YAZ

    Günün Özeti

    Günün Karikatürü

    23 Ekim 2019