Diyet dondurma tarifi | Şekersiz dondurma nasıl yapılır?

Yaz aylarında en çok tüketilenlerin başında dondurma geliyor. Özellikle soğuk olmasıyla yaz sıcağının hararetini giderir. Peki kilo problemi olanlar için az kalorili diyet dondurma yapmak mümkün mü? İşte şekersiz diyet dondurma tarifi...

10 Temmuz 2019 Çarşamba 21:10
Diyet dondurma tarifi | Şekersiz dondurma nasıl yapılır?

Yaz aylarında en çok tüketilenlerin başında dondurma geliyor. Özellikle soğuk olmasıyla yaz sıcağının hararetini giderir. Peki kilo problemi olanlar için az kalorili diyet dondurma yapmak mümkün mü? İşte şekersiz diyet dondurma tarifi...

Malzemeler

(2 porsiyon dondurma hazırlamak için)

2 adet muz
1 yemek kaşığı fıstık ezmesi (veya fındık ezmesi)
2 yemek kaşığı kakao
1 tatlı kaşığı hindistan cevizi yağı (isteğe bağlı)

Yapılışı

Muzlar dilimlenerek bir gece önceden buzluğa atılır.
Blender kabına muz, ve yapmak istenilen dondurma çeşidinin malzemeleri atılır. (İstediğiniz dondurma aromasının malzemelerini yukarıda bulabilirsiniz.)
Tamamı blenderdan geçirilir, gerekirse bir tatlı kaşığı kadar süt eklenebilir. Diyet dondurmanız hazır.

Şekersiz dondurmanın besin değeri

Enerji, kcal : 185
Protein, g : 4.5
Karbonhidrat, g : 32
Yağ, g : 7

Akit Youtube Kanalına Abone Ol

Haftanın Özeti

www.yeniakit.com.tr internet sitesinde yayınlanan yazı, haber, röportaj, fotoğraf, resim, sesli veya görüntülü sair içeriklerle ilgili telif hakları Uğurlu Gazetecilik Basın Yayın Matbaacılık Reklamcılık Limited Şirketi’ne aittir. Bu içeriklerin iktibas hakkı saklıdır. İzinsiz ve kaynak gösterilmeksizin iktibas olunamaz; hiçbir surette kopyalanamaz, yeniden yayıma konulamaz.
Haber Tarihi: 10 Temmuz 2019 Çarşamba 21:10

YORUM YAZ

    Günün Özeti

    Günün Karikatürü

    19 Temmuz 2019