Uzm. Dr. İbrahim Sinan Buğur, çocukların beyin ve vücut gelişimlerinin hayatın ilk 2 yılında çok hızlı olduğunu ve bu dönemde gelişen sorunların ne yazık ki telafi edilemediğini belirtti.
Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. İbrahim Sinan Buğur, “Anne sütü yeterli olan bebeklerin ilk 6 ay sadece anne sütü ile beslenmesi önerilir. 6 aydan sonra ise artan besin ve enerji ihtiyacı anne sütüne ilave olarak başlanan ek gıdalardan sağlanır” dedi.
Uzm. Dr. Buğur, bebeklerde tamamlayıcı beslenmeyi (ek gıda), tamamlayıcı beslenmenin ne olduğunu, 'bebekler neden tamamlayıcı beslenmeye başlamalı', 'bebeklere tamamlayıcı beslenme nasıl başlanmalı' gibi soruları cevapladı.
Uzm. Dr. İbrahim Sinan Buğur, çocukların beyin ve vücut gelişimlerinin hayatın ilk 2 yılında çok hızlı olduğunu ve bu dönemde gelişen sorunların ne yazık ki telafi edilemediğini belirtti. Bu nedenle bu iki yılda bebekler için yeterli beslenmenin çok önemli olduğunu belirtti. Buğur, anne sütü yeterli olan bebeklerin ilk 6 ay sadece anne sütü ile beslenmesini önerdi. 6 aydan sonra ise artan besin ve enerji ihtiyacının anne sütüne ilave olarak başlanan gıdalardan sağlandığını belirtti.
Uzm. Dr. İbrahim Sinan Buğur, 6’ncı aydan itibaren başlanan diğer yiyeceklerin anne sütü ile birlikte verilmesi gerektiğini ve bebeğin yaşına uygun şekilde çeşitli kıvamlarda gıdalarla tanıştırılması gerektiğini söyledi.
“6’ncı aydan sonra bebeğin gelişimi için tamamlayıcı beslenme tavsiye edilir”
Buğur, anne sütü eğer yeterli miktardaysa bir süt çocuğunun büyümesi ve gelişmesi için yeterli enerji vitamine D ve K vitamini hariç mineral içeriğine sahip olduğunu açıklamasında bulundu.
Uzm. Dr. İbrahim Sinan Buğur, yalnız 6’ncı aydan sonra enerji, vitamin ve mineral ihtiyacının arttığı ve artan bu ihtiyacı karşılamak için anne sütüne ek olarak tamamlayıcı besinlere başlanması gerektiğini vurguladı. Eğer anne sütü yeterli değil ve bebeğin formül mama kullanması gerekiyorsa tamamlayıcı besinlerin doktorun onayıyla 17. hafta (5’inci ayın başı) itibarıyla başlanabildiğinin altını çizdi.
“Ek gıdaya geçme amacınız bebeğinizin doyması değil tat duygusunun gelişmesidir”
Uzm. Dr. İbrahim Sinan Buğur, başını tutabilen, destekli oturabilen, el, ağız ve göz koordinasyonu gelişmiş, katı besinleri yutabilen, anne sütü ile beslenen altı aylık bir bebekte tamamlayıcı besine geçilebileceğini ifade etti. Buğur, tamamlayıcı beslenmeye başlarken başlanacak ilk besinlerin kültürlere göre değişiklik gösterebildiğini açıkladı.
Genel olarak Türkiye’de kolay sindirilebilir, temizlik kurallarına uygun şekilde hazırlanmış, mevsimine uygun ve ulaşılabilir sebze, meyve püreleri, et ve yoğurt ile başlandığını ekleyen Uzm. Dr. İbrahim Sinan Buğur, ek gıdaya geçerken amacınız bebeğin doyması değil tat duyusunun gelişmesi olduğunu, bu sebeple bebeğe ısrarla yedirmeye çalışmanın doğru olmadığını vurguladı. Bebeğin doymasını sağlayacak ana öğünün hala anne sütü olduğunun unutulmaması gerektiğini söyleyerek, sözlerini noktaladı.
6 aylık bebeğe ilk ek gıda ne verilir?
Bebeğiniz altı aylık olduğunda ilk başlanacak ek gıdalar daha az alerjik olan ve bebeğin sindirim sistemini rahatsız etmeyecek sebzeler, meyveler, yoğurt ve tahıl olmalıdır. Vereceğiniz ilk sebzeler patates, tatlı patates, havuç, balkabağı, kabak olabilir.
6 aylık bebek ek gıda tarifleri
- Elma püresi. Malzemeler. 1 adet küçük elma ayıklanıp, çekirdekleri alınmış küp doğranmış
- Elma ve havuç püresi. Malzemeler. 1 adet küçük havuç veya pancar ayıklanmış küp doğranmış
- Meyveli yulaf maması Malzemeler.
- Patates ve brokoli yemeği. Malzemeler.
- Sebzeli çorba. Malzemeler.
6 aylık bebek kahvaltısı nasıl olmalı?
Tam pişmiş yarım yumurta sarısı, yarım muz biraz kıvam alması için anne sütü, bir tatlı kaşığı lor peyniri, bir çay kaşığı tereyağ, bir çay kaşığı ceviz ezmesi. Tüm bu malzemeleri karıştırarak püre haline getirip bebeğinize ona uygun bir kaşıkla yedirebilirsiniz
6 aylik bebeğe öglen ne verilir?
Mevsiminde hazırlanan sebze ve meyveler bebeğiniz için besleyici yiyeceklerdir. Muz, armut, elma, avakado ve şeftali iyi bir seçenek olabilir. Bebeğinize püre ve meyve suları hazırlayarak bebeğinizi katı gıdalara geçirebilirsiniz. Bebeğinize havuç, balkabağı, kabak, patates ve yer alması verebilirsiniz
6 aylık bebeğe akşam yemeği ne verilir?
- 6-8 Ay Akşam Yemeği
- 1-2 yemek kaşığı bebek tahılı
- 1-2 yemek kaşığı meyve ya da sebze, püre haline getirilmiş havuç, muz, şeftali vs.
