THY - Orta Avrupa Mayıs 2018

Bacak kramplarını bu yöntemlerle geçirin

Yaşam kalitesini olumsuz etkileyen bacak kramplarını gidermenin yollarını sizler için araştırdık...

18 Mayıs 2018 Cuma 13:59
Bacak kramplarını bu yöntemlerle geçirin

Gün içerisinde fazla oturulduğunda, fazla ayakta kalındığında ve fazla yüründüğünde bacak krampları yaşayabiliyoruz. Yaşam kalitemizi olumsuz etkileyen bu ağrılardan kurtulmak için sizlere önerilerimiz var.

  • Gün içerisinde yeterli miktarda su içmek krampları önleyecektir.

  • Her gece uyumadan önce bir bardak süt içmelisiniz.

  • Her gün 1 adet muz tüketin.

  • 1 kaşık balı 2 yemek kaşığı elma sirkesine ekleyin ve 5 dakika bekletin. Bu karışımı her gün hazırlayıp için.

  • Aktif bir hayatı benimseyin. Gün içerisinde kısa yürüyüşlere çıkıp bacaklarınızı kuvvetlendirin.
Haber Tarihi: 18 Mayıs 2018 Cuma 13:59

YORUM YAZ

    Günün Karikatürü

    Yeni Akit Gazetesi - Günün Karikatürü