Bacak kramplarını bu yöntemlerle geçirin

Yaşam kalitesini olumsuz etkileyen bacak kramplarını gidermenin yollarını sizler için araştırdık...

18 Mayıs 2018 Cuma 13:59
Bacak kramplarını bu yöntemlerle geçirin

Gün içerisinde fazla oturulduğunda, fazla ayakta kalındığında ve fazla yüründüğünde bacak krampları yaşayabiliyoruz. Yaşam kalitemizi olumsuz etkileyen bu ağrılardan kurtulmak için sizlere önerilerimiz var.

  • Gün içerisinde yeterli miktarda su içmek krampları önleyecektir.

  • Her gece uyumadan önce bir bardak süt içmelisiniz.

  • Her gün 1 adet muz tüketin.

  • 1 kaşık balı 2 yemek kaşığı elma sirkesine ekleyin ve 5 dakika bekletin. Bu karışımı her gün hazırlayıp için.

  • Aktif bir hayatı benimseyin. Gün içerisinde kısa yürüyüşlere çıkıp bacaklarınızı kuvvetlendirin.

Haftanın Özeti

www.yeniakit.com.tr internet sitesinde yayınlanan yazı, haber, röportaj, fotoğraf, resim, sesli veya görüntülü sair içeriklerle ilgili telif hakları Uğurlu Gazetecilik Basın Yayın Matbaacılık Reklamcılık Limited Şirketi’ne aittir. Bu içeriklerin iktibas hakkı saklıdır. İzinsiz ve kaynak gösterilmeksizin iktibas olunamaz; hiçbir surette kopyalanamaz, yeniden yayıma konulamaz.
Haber Tarihi: 18 Mayıs 2018 Cuma 13:59

YORUM YAZ

    Günün Özeti

    Günün Karikatürü

    20 Ocak 2019