ABD’den çarpıcı araştırma! D vitamini yaşlanmayı yavaşlatabilir mi?
Bilim insanları, D vitamini takviyelerinin yaşlanmayı geciktirici etkisini araştırdı. Günlük 2 bin IU D vitamini takviyesi, telomer uzunluğunu koruyarak biyolojik yaşlanmayı yavaşlatabilir.
ABD’de bilim insanları tarafından yürütülen geniş çaplı araştırma, D vitamini takviyesinin hücresel yaşlanmayı yavaşlatabileceğini ortaya koydu.
4 yıl boyunca takip edildi
D vitamini takviyesinin yaşlanma üzerindeki etkilerini incelemek isteyen bilim insanları, 1054 kişinin akyuvarlarındaki "telomer" adı verilen genetik yapıların uzunluğunu 4 yıl boyunca takip etti.
Bilim insanları, çalışma başlangıcında, çalışmanın 2'nci ve 4'üncü yıllarında telomer uzunlukları ölçülen katılımcılara her gün 2 bin IU D vitamini ve 1 gram Omega 3 yağ asidi verdi.
Çalışma sonucunda, günlük 2 bin IU D vitamini takviyesi alan kişilerin telomer kısalmasının yavaşladığını belirten bilim insanları bunun biyolojik yaşlanmanın yavaşladığı anlamına geldiğini aktardı.
3 yıl kadar geciktirebilir
Bilim insanları D vitamini takviyesinin, yaşla birlikte görülen hücresel aşınmayı ortalama 3 yıl kadar geciktirebileceğini ortaya koydu.
Öte yandan, bilim insanları çalışmada test edilen Omega-3 takviyesinin telomer uzunluğu üzerinde bir etkisi olmadığını kaydetti.
Araştırmanın bulguları "The American Journal of Clinical Nutrition" dergisinde yayımlandı.
