Sabahları kalktığınızda yeterli kadar uyusanız bile yüzünüzde şişlik oluyorsa yazımızı inceleyin ve tavsiyeleri deneyin.
Yüzünüzü ılık duşta yıkamak yerine, soğuk ya da ılık su kullanarak yıkayın. Sadece iyi hissetmenizi sağlamaz aynı zamanda şişin inmesine yardımcı olur.
Egzersiz sadece iyi hissettiren hormonların salınımını arttırmaz aynı zamanda ter atmak ve su içmek şişliği azaltmaya yeterli olabilir.
Soğutulmuş göz maskesini 15 dakika veya buzlunuğunuzda bulunan soğuk sebzeleri bir havlu kağıt sararak yüzünüze tutun.
Dilimlenmiş salatalıklar gözlerin üstündeki şişlik için harikalar yaratabilir.
Yerçekiminin etkilerini azaltmak için yatağınızın başını kaldırın veya iki yastık üzerinde uyuyun.
Yüzünü yastığa bastırmak yerine sırt üstü uyumaya çalışın.
Gerekli yaşam tarzı değişiklikleri yapın. Daha fazla su için, daha az tuz tüketin ve daha sakin yaşayın.
Göz makyajı ile uyumayın. Gözleri tahriş edebilir ve şişliğe neden olabilir.
Daha az işlenmiş gıdalar tüketin. Bu gıdaların birçoğundan sodyum çok yüksek orandadır.
Çoğunlukla, basit yaşam biçimi ayarlamaları yapılarak yüz şişkinliği hafifletilebilir veya önlenebilir. Tetikleyicileri bulun ve hayatınızdan çıkarın.
