Uykuda konuşma yani ''somnilokuy'' uyku sırasında gerçekleşen konuşma eylemidir. Uyku konuşmaları, konuşan kişi açısından zararsızdır. Ancak bazen konuşmayı dinleyen kişilere, duyduğu içerik saldırgan veya kaba gelebilir. Uykuda konuşan kişilerde bu durum genellikle 30 saniyeden daha fazla sürer.
KİMLER UYKUDA KONUŞUR?
Birçok kişi uykusunda konuşur. Yapılan araştırmalara göre 3 ve 10 yaş aralığındaki çocukların %50’si, yetişkinlerin ise % 5’i uykuda konuşurken, kadınlar erkeklere kıyasla daha fazla konuşuyor. Uykuda konuşmanın nedeni halen tam olarak bilinmese de uzmanlara göre bu durumdan genetik mirasımız sorumlu olabilir.
UYKUDA KONUŞMANIN NEDENLERİ NEDİR?
Uykuda konuşma, uykunun herhangi bir aşamasında meydana gelebilir. Uykuda konuşmanın kaynağı, uykunun kendisidir. Ancak bazı durumlarda, bu durum daha ciddi bir uyku bozukluğuna ya da sağlık sorununa bir işaret edebilir. REM uykusu davranış bozukluğu (RBD) ve uyku terörü, uyku bozukluğu türleridir ve bazı insanlarda uyku sırasında bağırmaya neden olur.
Gece terörü olarak da bilinen uyku terörü genellikle korkutucu çığlıklar, tekme vb. fiziksel eylemler içerir. Uyku terörü yaşayan bir kişiyi uyandırmak çoğu zaman zordur. Rem uykusu davranış bozukluğu -RBD olan kişilerde ise rüyanın şiddetine göre homurdanmak, bağırmak gibi eylemler gözlenir. Uykuda konuşma, RBD ve uyku terörünün yanı sıra uyurgezerlik veya gece uykuda yemek yeme esnasında da ortaya çıkabilir. Uyurgezerlik gibi uykuda yemek yeme de bilinçsiz yapılan bir eylemdir ve kişi sabah uyandığında yemek yediğinin farkında değildir.
UYKUDA KONUŞMAYA NEDEN OLAN DİĞER FAKTÖRLER
*Bazı ilaçlar
*Duygusal stres
*Ateş
*Ruh sağlığı bozukluğu
