• İSTANBUL
  • İMSAK
    00:00
    GÜNEŞ
    00:00
    ÖĞLE
    00:00
    İKİNDİ
    00:00
    AKŞAM
    00:00
    YATSI
    00:00
  • 0.0
  • 0.0
  • 0.0

Uyku getiren dua nedir? Hemen uyku getiren dua

Yeniakit Publisher
2019-12-10 00:29:00 -
Uyku getiren dua nedir? Hemen uyku getiren dua

Uyku getiren dua nedir? Uzmanlar, sağlıklı bir beden için yetişkinlerin günde 8 saat uyumaları gerektiğini belirtir. Kimi zaman stres kimi zaman ise çevresel faktörler uykuya dalma konusunda sıkıntı oluşturabilir. Yatağa uzandıktan sonra bir o tarafa bir bu tarafa dönmesine rağmen bir türlü uykuya dalamayanlar internette “Uyku getiren dua nedir?” sorusunun cevabını araştırıyor. Ne yaparsanız yapın uykuya dalamıyor ve ertesi gün kendinizi bitkin hissediyorsanız; uyku sorunuzu bir an önce çözüme kavuşturmalısınız. İşte, bebekler gibi mışıl mışıl uyumanıza yardımcı olacak hemen uyku getiren dua…

Uyku getiren dua nedir? Uzmanlar, sağlıklı bir beden için yetişkinlerin günde 8 saat uyumaları gerektiğini belirtir. Kimi zaman stres kimi zaman ise çevresel faktörler uykuya dalma konusunda sıkıntı oluşturabilir. Yatağa uzandıktan sonra bir o tarafa bir bu tarafa dönmesine rağmen bir türlü uykuya dalamayanlar internette “Uyku getiren dua nedir?” sorusunun cevabını araştırıyor. Ne yaparsanız yapın uykuya dalamıyor ve ertesi gün kendinizi bitkin hissediyorsanız; uyku sorunuzu bir an önce çözüme kavuşturmalısınız. İşte, bebekler gibi mışıl mışıl uyumanıza yardımcı olacak hemen uyku getiren dua…

Uykusuzluğun sebepleri nelerdir?

  • Stres
  • Depresyon
  • Yaş
  • Kullanılan ilaçlar
  • Uyku apnesi
  • Huzursuz bacak sendromu
  • Kalp hastalığı
  • Astım hastalığı
  • Kanser hastalığı
  • Çok geç yemek yemek
  • Kronik ağrılar

Uykusuzluğun yan etkileri nelerdir?

Uykusuzluk özellikle otomobil kullananlar için önemli bir sorundur. Uykusuzluk birçok trafik kazasının sebebidir. 

Uykusuzluk sağlıklı ve hızlı düşünmeyi, idrak etmeyi güçleştirir. 

Uykusuzluk problemi yaşayanlar birçok hastalığa davetiye çıkarır. Bu tip kişilerin yüksek tansiyon, kalp yetmezliği, felç ve şeker hastalığıyla karşılaşması çok olasıdır. 

Uykusuzluk depresyona yol açar. 
ÖNE ÇIKAN VİDEO

Kilo veremiyorsanız; mutlaka düzenli bir uyku alışkanlığınız olup olmadığını düşünün. 

Uykusuzluk kilo vermeyi engellediği gibi iştahı arttırır. Özellikle şekere olan ihtiyaç artar. 

Uykusuzluk cildin erken yaşlanmasına sebep olur. 

Uykusuzluk sorunu zaman içinde hafızanızı da yavaşlatır. 

Uyku getiren dua nedir?

Uykusu olmayan ve uyuyamamaktan dolayı muztarib olan kimse abdestli olarak yatağa yatarken:

 

Türkçe Okunuşu: Allahümme garabi'nnucumu vehadaeti'luyunu ve entelhayyu'l gayyumullezi la te'huzuhu sinetün vela nevmun ya hayyun ya gayyumu ihdileyli veenim ayneyya. 

Manası: “Allah’ım, yıldızlar battı, bütün gözler sükûne erdi, Sen ise kendisini uyuklama ve uyku tutmayan Hayy ve Kayyûm’sun! Ey Hayy ve Kayyûm olan Allah’ım, gecemi sükûna erdir ve gözlerimi uyut!” deyip Muavvizeteyn (Felâk ve Nâs) sûrelerini okuyup yatmalıdır. (Bkz. Heysemî, X, 178)

 

Buhâri’nin Berâ bin Âzib -radıyallahu anh-’dan rivayet ettiğine göre Nebiyy-i Ekrem -sallallahu aleyhi ve sellem- şöyle buyurmuşlardır: “Yatağa varmak istediğinde namaz için aldığın gibi bir abdest al, sonra sağ tarafın üzerine yat, sonra şöyle de:

Türkçe Okunuşu: Allahümme eslemtü nefsi ileyke veveccehtü vechi ileyke vefevveztü emri ileyke veelce'tu zehri ileyke. Rağbeten ve rahbeten ileyke. La melcae velamenca minke illa ileyke. Amentü bikitabikellezi enzelte venebiyyikellezi erselte. 

Manası: “Ey Rabbim, bütün varlığımı sana teslîm ettim, işimin tasarrufunu sana havale ettim, yönelişim sanadır, korkum da ancak sendendir, senin azâbından kaçıp sığınılacak ancak yine senin rahmetindir. İndirdiğin kitabına ve gönderdiğin Resulüne îmân ettim ey Rabbim!” demektir. Bunları söyler de uyur, o gecede ölür isen fıtrat üzere ölmüş olursun. Uyumadan evvel bunlar son sözlerin olsun.” (Buharî, Deavât, 7)

Haberle ilgili yorum yapmak için tıklayın.

Yorumlar

Betül

Gerçekten işe yaradı

Nevla bodur

Uykusuzluk için zikir varmı?
x

WhatsApp İhbar Hattı

+90 (553) 313 94 23