Türkiye’de 5 milyon kişi yalnız yaşıyor! Ailesizlik kalp hastalığını tetikliyor
Uzmanlara göre yalnızlık sadece ruhu değil, kalbi de yoruyor. Aileden uzak yaşam tarzı, kalp hastalıklarını tetikleyen en sinsi risklerden biri olarak öne çıkıyor.
Türkiye'de yalnız yaşayanların sayısı 5 milyon 321 bine ulaştı. Son 10 yılda yüzde 81 oranında artan bu tablo, kalp sağlığı açısından da ciddi riskler barındırıyor. Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Okay Abacı, ailesizlik ve sosyal izolasyonun kalp hastalıklarının görünmeyen nedenleri arasında yer aldığını belirterek, “Yalnızlık kalp ritmini bozabilir, tansiyonu yükseltebilir ve bağışıklık sistemini zayıflatabilir. Aile, kalbin en güçlü koruyucusudur” uyarısında bulundu.
Biruni Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Okay Abacı, "Yalnızlık, stres hormonlarını yükselterek kalp ritmini bozabilir, tansiyonu artırabilir ve vücutta iltihabi süreçleri tetikleyebilir. Özellikle ileri yaş grubunda bu tabloya depresyon, uyku bozuklukları ve bağışıklık sistemi zayıflığı da ekleniyor" dedi.
"Sadece biyoloik değil"
Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) ve Amerikan Kalp Derneği'nin (AHA) yalnızlığı, hipertansiyon ve sigara kullanımı kadar ciddi bir kalp sağlığı tehdidi olarak değerlendirdiğini hatırlatan Abacı, sosyal bağların güçlendirilmesi gerektiğini belirtti. "Kalp sağlığı sadece biyolojik değil, aynı zamanda psikososyal bir dengedir. Aile, bu dengenin en güçlü koruyucusudur" ifadelerini kullanan Prof. Dr. Abacı, aile içi iletişimin güçlendirilmesinin ve yalnız yaşayan bireyler için sosyal destek mekanizmalarının yaygınlaştırılmasının önemine dikkat çekti.
Toplumun temel yapı taşı
Prof. Dr. Abacı, toplumun temel taşı olan aile yapısının, bireyin hem ruhsal hem fiziksel sağlığı üzerinde koruyucu bir etki oluşturduğunu ifade etti.
Abacı, "Güçlü aile bağları, yalnızlığın oluşturduğu stresi önemli ölçüde azaltır. Aile ortamı, bireyin duygusal ihtiyaçlarını karşılarken aynı zamanda düzenli yaşam alışkanlıklarını da destekler" dedi.
Yalnızlıkla mücadele kalp kriziyle mücadeledir
Yalnızlıkla mücadelede bireysel önlemler kadar kamusal politikaların da önemli olduğunu, özellikle son yıllarda devletin hayata geçirdiği aile sağlığı merkezleri, evde sağlık hizmetleri ve sosyal yardım uygulamalarının bu açıdan değerli olduğunu söyleyen Prof. Dr. Abacı, "Aileyi merkeze alan her politika, sadece toplumsal değil, halk sağlığı açısından da yatırımdır. Yalnızlıkla mücadele, aynı zamanda kalp kriziyle mücadeledir" değerlendirmesinde bulundu.
