Biliyoruz ki, ülkemizde Türk kahvesi müdavimleri bir hayli fazla. Türk kahvesinin zayıflatıp zayıflatmadığı konusu hakkında birçok uzmandan farklı görüşler gelse de içindeki kafeinden dolayı yağ yaktığı fikri ağırlıkta...
Biliyoruz ki, ülkemizde Türk kahvesi müdavimleri bir hayli fazla. Türk kahvesinin zayıflatıp zayıflatmadığı konusu hakkında birçok uzmandan farklı görüşler gelse de içindeki kafeinden dolayı yağ yaktığı fikri ağırlıkta...
Bizler ise sizler için; hangisinin daha faydalı olduğuna dair öngörüleri masaya yatırdık.
Kahvenin içerisindeki kafein kolay kilo vermek açısından hızlandırıcı bir etkendir. Sağlıklı beslenme, fitness, spor ile tam anlamıyla zayıflanamadığını herkes biliyor.. Onun için Türk kahvesi ya da nescafe ikilemi arasında hangisinin kolay yağ yaktığına bir bakalım.
Kilo sorunu yaşayan insanların, öncelikle ciddi bir egzersiz yöntemi uygulamak lazım. Uzmanlar ise, bir fincan Türk kahvesinin yağ yakma konusunda ölçüyü kaçırmamak adına gün içerisinde içilmesini tavsiye ediyor. Bu sayede hem kahve keyfinizi çıkarabilir aynı zaman da kilo vererek fit bir bedene sahip olabilirsiniz.
Türk kahvesi içimi yumuşak ve daima lezzetli bir besin kaynağıdır. Bölgesel zayıflamak isterseniz de spor hareketlerinize başlamadan önce, 30 dakikalık süre içerisinde Türk Kahvesi içerek yağlarınızı yakabilirsiniz.
Elbette zayıflamak adına da çılgınca hamleler yapmamak gerekir. Buda devamlı aç karna kahve tüketmek; baygınlık, düşük şeker ve düşük tansiyon gibi hastalıkları da tetikleyebilir. Her zaman ölçüyü kaçırmamak da yarar var..
Türk kahvesini günde 2-3 bardak tüketerek yeterli bir ölçüde kafeini almış oluyorsunuz..
Fazla içmenin zararı olan Türk kahvesi metabolizmayı hareketlendireceği için de zayıflama yönteminde kullanılabilir hale geliyor.
Öncelikle Türk Kahvesi kilolu bir insanı anında zayıflatmaz. Sadece kilolu olan insanların metabolizmasını hızlandırarak diyet ve sporla desteklenip zayıflatır. Günde 2-3 fincan şekersiz kahve yağ yakımını hızlandırır. Baş ağrılarında etkilidir. Yalnız yüksek tansiyonu olanların Türk kahvesiyle arasına mesafe koymasında yarar vardır.
Dünyada yapılan genel araştırmalarda da Türk kahvesinin tok tuttuğuna dair ve iştahı olan insanları frenlediğine dair de ciddi bulgulara ulaşılmıştır.
Tüm bu bilgiler ışığında Türk kahvesinin içindeki kafein ve besin değerleri daha sağlıklı olduğu için ve doğru kullanıldığı zaman da daha etkili hayat standartlarını yakalayabilirsiniz.
