• İSTANBUL
  • İMSAK
    00:00
    GÜNEŞ
    00:00
    ÖĞLE
    00:00
    İKİNDİ
    00:00
    AKŞAM
    00:00
    YATSI
    00:00
  • 0.0
  • 0.0
  • 0.0

Tam buğday ekmeğinin faydaları nelerdir?

Uzmanlar besin değeri çok fazla olan tam buğday ekmeğinin, B vitamini yönüyle ve mineraller açısından da çok önemli bir kaynak olduğunu söylüyor. Peki tam buğday ekmeğinin sağlığa faydaları nelerdir? İşte, tam buğday ekmeği hakkında bilinmeyen gerçekler...

Yeniakit Publisher
2020-04-07 21:53:00 -
Tam buğday ekmeğinin faydaları nelerdir?

Uzmanlar, beyaz ekmek yerine içerdiği zengin besin değerleriyle tam buğday ekmeği tüketimini öneriyor. Tam buğday ekmeği, bağırsakların düzenli çalışmasını sağlamakla beraber yüksek tansiyon hastalarına da oldukça fayda sağlıyor. Yapılan bazı araştırmalar, tam buğday ekmeğinin birçok kanser türüne karşı da koruyucu bir etkiye sahip olduğunu göstermiştir. İşte, kalp hastalıklarına da birebir gelen tam buğday ekmeğinin bilinmeyen tüm faydaları...

- İçindeki Biyoaktif bileşenleri sayesinde çok yüksek bir besin değerine sahiptir.
- Tam Buğday Ekmeği vücuda B vitamini yönüyle, mineraller ve posa açısından önemli bir kaynaktır.
- Bağırsakların düzenli çalışmasını sağlar.
- Kandaki lipitlerinde kontrolünü sağlar.
- Vücuttaki şekerin de kontrolünde faydalıdır.
- Tam Buğday Ekmeği verdiği enerjinin az olmasıyla, tokluğun uzun süre devamını sağlar. Bu şekilde de alınması gerekli enerji ile obezite tehlikesinden korur.
- Bazı kanser türlerine karşıda koruyucu olur.
- Yüksek tansiyon hastalarına da oldukça faydalı bir besindir.
- Kalp hastaları, damar rahatsızlığı görülen kişiler içinde yararlıdır.
- Tam tahıllı ürünlerin sağlamış olduğu Magnezyum glikoz kullanımını pozitif yönde etkileyerek, içinde var olan E vitamini, diğer antioksidanlar ile Metabolik sendrum problemini engellemede fayda sağlar.

Haberle ilgili yorum yapmak için tıklayın.

WhatsApp İhbar Hattı

+90 (553) 313 94 23

Bip İhbar Hattı

+90 (553) 313 94 23

Bip İhbar Hattı