Gün boyu susuzluk çekmemek için sahurda çay içmek doğru mu?
Çay, Anadolu kültürünün önemli bir parçasıdır. Güldüğümüzde, ağladığımızda yanımızdaki değişilmez hep bir bardak tavşan kanı çaydır. Ramazan ayında da gün boyu çayın hasreti çekilir. Ee, kolay değil Anadolu insanı ile çayın arasındaki dostluğu kavrayabilmek... İftar sofrası hazırlanırken bir yandan da çay demlenir. Sofradan kalkılınca bir bardak çay içilmeden insan kendini kolay kolay toparlayamaz. Elbette bunda kafein alışkanlığının da etkisi var. Çayı bu kadar çok seviyor olmamız bu hoş rayihalı içeceği sahur masaların da başköşesine oturtuyor.
Sahurda çay içmek doğru mu?
Çay içerdiği toksinler bakımından gün boyu kişinin daha sık idrara çıkmasına neden olur. Sahurda iki fincan çay içerseniz neredeyse öğle saatlerine kadar idrara fazla çıkarsınız. Bu da sıvı kaybına haliyle de susuzluğunuzun artmasına sebep olur.
Siyah değil yeşil çay için!
Sağlıklı bir beden için her gün bir fincan yeşil çay içilmeli. Sahurda da siyah çay yerine bir fincan yeşil çay tercih ederseniz; gün boyu daha az susuzluk hissi yaşarsınız.
