ABD’de yapılan bir araştırmaya göre, haftada 150 dakika egzersiz yapan kişilerde diyabet, kanser ve kalp hastalıkları dahil 19 kronik hastalığa yakalanma riski önemli oranda azalıyor.
Amerika Birleşik Devletleri’ndeki Iowa Üniversitesi Sağlık Bakımı Tıp Merkezi'nde yapılan bir araştırma, düzenli fiziksel aktivitenin kronik hastalık riskini azalttığını ortaya koydu. Araştırmada, 7 binden fazla katılımcıya uygulanan anket sonuçlarına göre, günde yalnızca 22 dakika egzersiz yapan kişilerin kardiyovasküler hastalıklar, solunum yolu problemleri ve diyabet gibi ciddi sağlık sorunlarına yakalanma olasılığının daha düşük olduğu belirlendi.
Amerika Birleşik Devletleri’ndeki (ABD) Iowa Üniversitesi Sağlık Bakımı Tıp Merkezi'nde hastalara fiziksel aktivite seviyeleri ile ilgili anket uygulandı. Çalışma kapsamında 7 binden fazla katılımcıya ulaşıldı ve fiziksel aktivite sayesinde belirli hastalıklara yakalanma riskinin önemli ölçüde azaldığı belirlendi.
Haftada 150 dakika egzersiz yaptığını söyleyen kişilerin kardiyovasküler hastalık, kanser, solunum yolu hastalığı ve diyabet dahil olmak üzere 19 kronik hastalığa yakalanma olasılığının istatistiksel olarak daha düşük olduğu bulundu.
Uzmanlar, fiziksel aktivitenin birçok hastalığa karşı etkisi olduğunu vurgulayarak, özellikle orta yaştan itibaren düzenli egzersiz yapılması gerektiğini söyledi.
