Resimde gösterilen boyunla kafanın birleştiği noktaya koyacağınız bir buz küpünün bakın ne faydaları var?
Bu teknik Çin akupunkturuyla bağlantılı. Buz küpünü yerleştirdiğiniz noktanın adı Feng Fu ve anlamı: rüzgar evi.
Sadece buz küpünü resimde gösterilen Feng Fu noktasında 20 dakika tutun. Doğal olarak başlangıçta biraz donacaksınız ama otuz kırk saniye sonra sıcaklığı hissetmeye başlayacaksınız.
Bunu her gün yaptığınız takdirde zinde olduğunuzu hissedeceksiniz. Çünkü buz küpü endorfin hormonunun kanınıza salgılanmasını sağlayacak. Bununla beraber bu tekniğin uyku düzeni, daha iyi sindirim, gribe karşı direnç, eklem ve diş ağrıları, uykusuzluk gibi birçok konuda da yararı olduğu söyleniyor.
Bu teknik, bir ilaç olmamakla beraber bir tazelenme yöntemi. Sadece şizofreni, epilepsi (sara) hastaları, ve hamilelik döneminde tavsiye edilmiyor.
Kaynak: dailynutritionnews.com
