Soğuk havaların ve hareketsiz yaşamın getirisi olan kabızlık son zamanlarda çoğaldı. Sıvı tüketiminin yoğunluk gösterilmesi gereken kabızlık döneminde dikkat edilmesi gereken bazı durumlar ve tedavi için gereken önemli hususlar vardır. En etkili yöntemlerden biri, doğada bulunan şifalı bitkileri kullanarak bağırsakların rahatlaması ve temizlenmesini sağlamaktır. Peki ama bitkisel olarak kabızlık nasıl tedavi edilir? Kabızlık için hangi çay iyi gelir? Kabızlığı doğal yollarla tedavi etmenin yolu...
Soğuk havaların ve hareketsiz yaşamın getirisi olan kabızlık son zamanlarda çoğaldı. Sıvı tüketiminin yoğunluk gösterilmesi gereken kabızlık döneminde dikkat edilmesi gereken bazı durumlar ve tedavi için gereken önemli hususlar vardır. En etkili yöntemlerden biri, doğada bulunan şifalı bitkileri kullanarak bağırsakların rahatlaması ve temizlenmesini sağlamaktır. Peki ama bitkisel olarak kabızlık nasıl tedavi edilir? Kabızlık için hangi çay iyi gelir? Kabızlığı doğal yollarla tedavi etmenin yolu...
Kabızlık, diğer adıyla konstipasyon, bağırsak hareketlerinin yavaş olması sebebiyle haftada üç veya daha az sayıda dışkılama durumuna verilen isimdir. Dışkılama güçlüğü, dışkının tam boşalamaması, ağrılı dışkılama ve şişkinlik gibi olumsuz durumlara yol açan kabızlık, bağırsak bozuklukları arasında yaygın olarak ortaya çıkmaktadır. Kabızlık bazen tıkayıcı tipte bazen de bağırsak hareketlerinde yavaşlama olarak görülebilmektedir.
Dolayısıyla bolca sıvı tüketmek ve hareket etmek kabızlığın tedavisine etki edecek durumlardandır.
Malzemeler
- 2 yemek kaşığı Melisa otu
- 1 yemek kaşığı Papatya
- 1 çay kaşığı Kedi otu kökü
- 1 çay kaşığı Şerbetçi otu
- 1 tatlı Sarı kantoron
- 1 çay kaşığı Meyan kökü
- 1 yemek kaşığı Lavanta
- 1 çay kaşığı Kekik
- 1 tatlı kaşığı Rezene
Öncelikle 2 litre suyu kaynatın. Ardından bitkileri içerisine boşaltın ve 5 dakika kaynatmaya devam edin.
Ocaktan aldıktan sonra 2-5 dakika kadar demlendirin ve için.
Dilerseniz içerisine limon ve bal ekeyebilir, içimi yumuşatabilirsiniz.kabızlık nedir ne iyi gelir
Etkisini artırmak için aç karna tüketir ve vücudunuza yarar sağlaması için, çayı içtikten sonra yarım saat bişey yememeniz daha verimli olacaktı
