İdrar yollarındaki enfeksiyonu temizleyen besinler

İdrar yolu enfeksiyonu, üretra kısalığından dolayı, kadınların sıklıkla karşılaştığı ve çok acı veren bir durumdur. Bu enfeksiyonlar bir kerede oluşabilen türden değildir. Beslenme, kötü koşullar, sıvı tüketimi gibi birçok sorunun birleşmesiyle meydana gelirler. 

İdrar yollarında enfeksiyonun belirtileri;

• Koyu renkli idrar yapma,
• Sık sık idrara çıkma,
• Mesanede baskı,
• İdrar yaparken yanma hissi olabilir.

İdrar yolu enfeksiyonlarıyla savaşacak gıdalar

Öncelikle sağlıklı gıdalarla beslenmek, şekerli, yapay ve paketli gıdalardan uzak durmak, atılacak ilk adım olmalıdır. Belirtilerden herhangi birini hissettiğinizde, doğal beslenmeniz gerektiği sinyalini alın!

• Ananas suyu
• Zerdeçallı su
• Soğan sarımsak 
• Kızılcık suyu
• Karpuz
• Soğan suyu
• Hindistan cevizi suyu 
• Kuşkonmaz
• Sirke
• Maydanoz
• Kereviz suyu

İdrar yolu enfeksiyonlarında su tüketiminin önemi azımsanamaz. Bolca su tüketmeli ve kişisel sıvı tüketiminizi ayarlamalısınız. Fazla su içmek de bir fayda etmeyecektir. Dolayısıyla midenizi yararlı vitamin, mineral ve yağlarla besleyerek, probiyotiklerle de desteklemelisiniz. 

Sağlık

Hangi idrar rengi, hangi hastalığın belirtisi?