Sıcakların da yaklaşmasıyla bir çoğumuzun yaşadığı uyku problemleri artış göstermektedir. Ancak uyku problemini evimiz de hazırlayacağımız doğal çay sayesinde gidermek mümkün.
İŞTE UYKU DOSTU LAVANTA ÇAYI TARİFİ
MALZEMELER:
1 tatlı kaşığı papatya çayı
1 tatlı kaşığı ıhlamur çayı
1 tatlı kaşığı lavanta çay
2 su bardağı su
HAZIRLANIŞI
2 bardak kaynar suyun içinde tüm çayları karıştırıp demleyin. 15 dakika sonra süzüp, yatmadan bir saat önce 1 bardak için.
Afiyet olsun.
