• İSTANBUL
  • İMSAK
    00:00
    GÜNEŞ
    00:00
    ÖĞLE
    00:00
    İKİNDİ
    00:00
    AKŞAM
    00:00
    YATSI
    00:00
  • 0.0
  • 0.0
  • 0.0

Evde badem sütü nasıl yapılır?

Yeniakit Publisher
2019-04-13 09:13:00 -
Evde badem sütü nasıl yapılır?

Süt ile aynı özellikleri taşıyan badem sütünde gluten ve laktoz yoktur. Son dönemde popüler hale gelen badem sütünü evlerinizde kendinizde yapabilirsiniz.

Badem sütü inek sütüyle birçok yönden benzerdir. Yoğunlukları aynı olduğu için gluten ve laktoz sorunu yaşayanlar sütü gönül rahatlığıyla içebilir hatta sütün yer aldığı tarifleri badem sütü ile hazırlayabilirler.

Badem sütünün faydaları nelerdir?

Badem sütü gluten, laktoz ve kolesterol içermez.

Badem sütü antioksidan, potasyum ve kalsiyum yönünden son derece zengindir.

Bir su bardağı badem sütünün kalorisi yalnızca 48'dir.

İçerdiği vitaminler nedeniyle badem sütü kilo vermeyi hızlandırır.
ÖNE ÇIKAN VİDEO

Badem sütü içerdiği E vitaminiyle kansere karşı önemli bir koruyucudur.

Badem sütü sindirimi kolaylaştırır.

Badem sütü bağırsaklardaki şeker ve yağ emilimine yardımcı olur.

Gastrit sorunu yaşayanları badem sütü bir hayli rahatlatır.

Badem sütü içerdiği B2 vitaminiyle saç ve tırnakları güçlendirir.

Badem sütü nasıl yapılır?

  • 1 su bardağı çiğ badem
  • 3 su bardağı su
  • Arzunuza göre tatlandırmak için bal, pekmez, tarçın kullanabilirsiniz.

Çiğ bademleri öncelikle bir dakika boyunca kaynatıyoruz.

Ocaktan aldığımız bademlerin kabuklarını soyuyoruz.

Kabukları soyulan bademleri bir gece boyunca soğuk suda bekletiyoruz.

En az sekiz saatin ardından bademleri süzüyoruz.

Bademleri blendarın içerisine ekliyoruz ve üzerine 3 su bardağı suyu döküyoruz.

Bademler akışken bir kıvama gelene kadar blendarı çalıştırıyoruz.

Temiz bir tülbent ile badem sütünü bir sürahiye boşaltıyoruz. Tülbentte kalan posayı da elinizle iyice sürahinin içine sıkıyoruz.

 Badem sütünüzü arzunuza göre tatlandırabilirsiniz.

Afiyet olsun.

Aman dikkat!

E vitamini son derece yüksek olan, laktoz sorunu olanların tercih ettiği badem sütünün bebeklere içirilmesi kesinlikle önerilmez. Badem sütü; anne sütü ya da formül mamanın bebeğe verdiği vitaminleri sağlayamaz.

x

WhatsApp İhbar Hattı

+90 (553) 313 94 23