Duş almanın da belli başlı kuralları vardır. Bu kurallara uyarak daha sağlıklı bir duş almak mümkün. İşte uzmanından duş alma kuralları...
Dermatolog Dr. Derek V Chan, doğru duş alımını şöyle anlatıyor:
NE SIKLIKLA DUŞ ALINMALI?
Günde bir kere yeterli. Eğer egzamanız varsa duştan çıkmadan önce cildinizi nemlendirmelisiniz?
KAÇ DERECE SUDA DUŞ ALMAK GEREKİR?
Ne sıcak ne de soğuk. Çünkü ikisi de ciltteki nemi azaltıyor. 100 derece üzeri sıcaklıktaki suda 5 dakika yıkanmak üçüncü derece yanığa neden olabiliyor. 100 derece altı idealdir.
SAÇLARI YIKARKEN NELERE DİKKAT ETMEK GEREKİR?
Şampuan ve saç kremini saç derisine fazla temas ettirmemek gerekir. Eğer kepek problemi için ilaçlı şampuan kullanılıyorsa şampuanı 3 dakika saçta bekletmek yeterli.
VÜCUDUNUZU KURULAMANIN EN DOĞRU YÖNTEMİ NEDİR?
Havluyu cilde tampon yaparak kurulamak her zaman en doğru olanı.
