• İSTANBUL
  • İMSAK
    00:00
    GÜNEŞ
    00:00
    ÖĞLE
    00:00
    İKİNDİ
    00:00
    AKŞAM
    00:00
    YATSI
    00:00
  • 0.0
  • 0.0
  • 0.0

Çocuklarda bağışıklık sistemini güçlendiren yiyecekler

Bağışıklık sisteminin zayıf olması hastalıklara açık bir vücuda sahip olmak denebilir. Doğduktan sonra etkin hale gelen bağışıklık sisteminin korunması, sağlıklı ve dinç olmanın bir parçasıdır. Peki ama bağışıklık sistemi nasıl güçlendirilir? Özellikle bağışıklığı zayıf olan çocuklardaki bağışıklık sistemi, hangi besinlerle güçlenir? Çocuklarda bağışıklık sistemini güçlendiren yiyecekler nelerdir? İşte detaylar...

2020-02-17 19:19:00 - 2020-04-01 17:55:31
Çocuklarda bağışıklık sistemini güçlendiren yiyecekler

Bağışıklık sisteminin zayıf olması hastalıklara açık bir vücuda sahip olmak denebilir. Doğduktan sonra etkin hale gelen bağışıklık sisteminin korunması, sağlıklı ve dinç olmanın bir parçasıdır. Peki ama bağışıklık sistemi nasıl güçlendirilir? Özellikle bağışıklığı zayıf olan çocuklardaki bağışıklık sistemi, hangi besinlerle güçlenir? Çocuklarda bağışıklık sistemini güçlendiren yiyecekler nelerdir? İşte detaylar...

Bağışıklık sistemi veya immün sistem, bir canlıdaki hastalıklara karşı savunma mekanizmasını oluşturan, patojenleri ve tümör hücrelerini tanıyıp onları yok eden, vücudu yabancı ve zararlı maddelerden koruyan karmaşık bir sistemdir. Kısacası vücudu hastalıklara karşı koruyan bir savunma kalkanıdır.

Doğum ile birlikte aktif hale gelen bağışıklık sistemi zayıfladığında insanın hastalığa yakalanma riski de aynı oranda artar. Bağışıklık sistemindeki zayıflığı fırsat bilen virüs ve mikroplar ise vücuda akın ederek hastalıklara yol açar. Enfeksiyonlar gelişir. Enfeksiyonlar bağışıklık sisteminin daha da zayıflamasına yol açar. Vücudun hastalıklara yakalanma riskini en aza indirmek için bağışıklık sistemini güçlendirmek gerekir. Bu sayede vücut hastalıklara karşı tekrar direnç kazanır.

Bağışıklık sistemini güçlendirici besinler

  • Yoğurt
  • Portakal
  • Çilek
  • Yulaf kepeği
  • Zencefil
  • Zerdeçal
  • Tarçın
  • Limon
  • Propolis
  • Kivi
  • Yeşil yapraklı sebzeler
  • Mandalina
  • Muz
  • Havuç
  • Balık
  • Kırmızı et
  • Süt
  • Kabak çekirdeği
  • Ceviz
  • Fındık
  • Yumurta
  • Avokado

 

 

{relation id:1048500 slug:'bademcik-sismesine-ne-iyi-gelir-bitkisel'}

{relation id:1018353 slug:'cocuklarda-burun-tikanikligi-nasil-gecer'}

{relation id:1018353 slug:'cocuklarda-burun-tikanikligi-nasil-gecer'}

{relation id:994633 slug:'iltihaba-neden-olan-yiyecekler'}

{relation id:959204 slug:'portakalin-faydalari-nelerdir'}

 

Haberle ilgili yorum yapmak için tıklayın.

WhatsApp İhbar Hattı

+90 (553) 313 94 23

Bip İhbar Hattı

+90 (553) 313 94 23

Bip İhbar Hattı