Çocuklara bitki çayı içirmek onların sağlıklarına zarar verir mi? İşte, ebeveynlerin akıllarını karıştıran o sorunun yanıtını açıklıyoruz.
Ülkemizde bitki çaylarının tüketimi son yıllarda bir hayli artış gösterdi. Kadın, erkek her yaştan birey daha sağlıklı bir beden için çözümü bitki çaylarında arıyor. Elbette, bitki çayları hem leziz hem de şifalıdır. Ancak, ölçülü ve bilinçli tüketildiği zaman... Ebeveynler kendilerinin çok sevdiği söz konusu bitki çaylarını çocuklarının da deneyimlemesini arzu ediyor. Peki, çocukların bitki çayı içmesi doğru mu? Yetişkinler için yararlı olan bu çaylar çocuklara zarar verir mi?
Bilinçli olmak şart
Özellikle uyku ve gaz sorunu yaşayan minicik bebeklere dahi bitki çayları veriliyor. Ancak uzmanlar bu konuda ebeveynleri kesin bir dille uyarıyor. Bilinçsiz ve ölçüsüz olarak çocuklara içirilen bitki çayları, onların sağlıklarıyla ciddi şekilde oynuyor.
İlk altı ay yalnızca anne sütü!
Bilinçsizlik, evdeki büyüklerin her söylediğini uygulama alışkanlığı nedeniyle birçok anne-baba henüz yeni doğan bebeklerine bile bitki çayı veriyor. Uzmanlar, ilk altı ay bebeklerin anne sütünden başka bir şey tüketmemelerini savunuyor. Altı aydan sonra ise şayet bebeğin gaz ve uyku problemi var ise anason, rezene gibi çayların anne tarafından içilmesi tavsiye ediliyor. Çünkü bitki çayları anne sütünden bebeğe geçecektir. Elbette bu dönemde açıkta satılan çaylar değil, emziren annelerin tüketeceği ve eczanelerde satılan çaylar tercih edilmelidir. Ayrıca bebek ya da çocuk bir ilaç kullanıyorsa yararı olsun diye bitki çayı verilmemeli. Çünkü bitki çaylarının birçoğu ilaçlarla etkileşime geçiyor ve olumsuz sonuçlara yol açabiliyor.
Kaynatmayın, demleyin!
Bitki çayları kesinlikle kaynatılmamalı, demlenmelidir. Şayet bebek anne sütü almıyorsa vereceğiniz bitki çayını mutlaka doktorunuza danışmalısınız.
Bardak bardak içirmeyin
Bir yaşından sonra ise şifalı diye çocuklara sürekli olarak bitki çayı verilmemelidir. Soğuk algınlığı nedeniyle çocuklarınıza bitki çayı vermek istiyorsanız ıhlamur ve nane-limonu tercih edebilirsiniz. Elbette hazırladığınız çayları bardak bardak çocuğunuza içirmemelisiniz. 1 yaşın üzerinizdeki çocuğunuza 1 çay bardağı ıhlamur ya da nane-limon içirmeniz yeterli olacaktır. Siz, siz olun çocuklarınıza bitki çayı vermeden önce doktorunuza danışın.
