Merkezi sinir sisteminin en önemli organlarından biri olan beyin sağlığını nasıl korumamız gerekiyor? Yanıtı haberimizde...
Merkezi sinir sisteminin en önemli organı beyindir. Tükettiğimiz yiyecekler, uyku düzenimiz ve gün içerisindeki faaliyetlerimiz beyni etkiler.
Sağlıklı bir beyin için hamilelik döneminde anne adayı folik asitten zengin besinler tüketmelidir.
Ayrıca kafeini ölçülü tüketmeliyiz, elektromanyetik alanlardan olabildiğince uzak durmalıyız.Beyne oksijen gitmesini kolaylaştırmak ve tansiyonu dengelemek için stressiz bol gülümsemeli bir hayat tercih etmeliyiz.
