Kış ayının gelmesiyle birlikte soğuyan havalarda bağışıklık sistemini kuvvetli tutmak önemli. Vücudun hem enerji hem de vitamin ihtiyacını karşılayabilmek için uzmanlar tarafından pekmez tüketilmesi öneriliyor. Peki kışın nasıl beslenmeliyiz? Diyetisyen Nuray Çağaldoğan, bağışıklığı güçlendiren gıdaların özellikle kış aylarında tüketilmesi gerektiğinin altını çizdi.