Lohusa kadınlar hangi besinleri tercih etmeli? Sütün azalmaması için nelere dikkat etmeli? Detaylar haberimizde...
Lohusalık döneminde annelerin de tıpkı bebekler gibi özel bir bakıma ihtiyacı vardır. Bilhassa ilk altı haftada beslenme çok önemlidir. Bu dönemde sağlıklı beslenilmezse anne sütünde azalma olur.
İlk altı hafta her gün en az 3 litre sıvı tüketilmelidir. Düzenli olarak et yenmelidir.
Lohusalık döneminde en önemli meyveler üzüm, mandalina, kayısı, kiraz ve Trabzon hurması; en önemli sebzeler ise dereotu, maydanoz, mısır ve domatestir.
