Süper besin nedir, protein içeren besinler nelerdir?
2021-11-28 13:28:00 - 2021-11-28 18:30:32
Milli İradenin Sesi Yeni Akit
Türkiye ve dünyadaki gelişmeleri yakından takip etmek için Google listenize Yeni Akit'i ekleyin.
Süper besinlerin bağışıklığı güçlendirmeye, metabolik hastalıkların iyileşmesine, kilo kaybına, beyin gelişimine katkı sağlar.
Bazı uzmanlarca 'süper besin' olarak anılan yiyecekler
- Açai üzümü
- Avokado
- Chia tohumu
- Kurt üzümü
- Kara lahana
- Yaban mersini
- Zencefil
- Zerdeçal
- Kinoa
- Badem
- Kereviz
- Yoğurt
Protein içeren besinler
- Kırmızı et
- Beyaz et
- Baklagiller
- Süt
- Yumurta
- Yoğurt
- Kabak çekirdeği
- Peynir