Sigara içmek, insan sağlığını her yönden olumsuz etkiliyor. Peki, sigarayı bırakmak vücudu ve organları nasıl etkiliyor? Sigarayı bıraktıktan sonraki zamanların ne gibi değişiklikler getireceğini sizler için derledik. İşte detaylar...
Özellikle kalp ve damar hastalıklarına neden olan sigara, birçok hastalığa davetiye çıkarabiliyor. Peki, sağlığı her yönden olumsuz etkileyen sigarayı bırakmak, uzmanlara göre vücut ve organlarda ne gibi değişikliklere yol açıyor? İşte, sigara bırakmanın vücut ve organlara getirdiği o mucizevi değişiklikler...
İlk 20 Dakika İçinde
Kan basıncı düzeliyor. Kalp atışları ve el, ayak ısısı normale dönüyor.
8 Saat Sonra
Kandaki nikotin ve karbonmonoksit düzeyi yarıya düşüyor, oksijen seviyesi ise normale dönüyor.
24 Saat Sonra
Karbonmonoksit vücuttan tamamen atılıyor. Akciğerler, sigaranın neden olduğu mukusu temizlemeye başlıyor. Kalp krizi riski azalıyor.
48 Saat Sonra
Vücuttaki nikotin tamamen temizleniyor. Koku ve tat duyularında artış kaydediliyor.
72 Saat Sonra
Nefes almak kolaylaşıyor. Enerji seviyesi yükseliyor.
12 Hafta Sonra
Kan dolaşımı daha sağlıklı gerçekleşmeye başlıyor. Akciğer fonksiyonu %30 oranında artış gösteriyor. Yürüme ve koşma kolaylaşıyor. Ciltte ise gözle görülür bir güzelleşme oluyor.
9 Ay Sonra
Öksürük ve göğüsteki hırıltılar azalıyor. Nefes alma sorunları iyileşiyor. Akciğerlerin enfeksiyona karşı direnci artıyor.
1 Yıl Sonra
Kalp hastalığı riski, sigara içmeye devam eden birinin taşıdığı riskin yaklaşık yarısına iniyor.
5 YılSonra
Ağız ve gırtlak kanserinden ölüm riski azalıyor.
10 Yıl Sonra
Akciğer kanserine yakalanma riski, sigara içmeye devam eden birinin taşıdığı riskin yarısına, kalp hastalığı riski ise hiç sigara içmemiş birinin taşıdığı riskle aynı seviyeye iniyor.
15 Yıl Sonra
Felç geçirme ve kalp krizi riski, hiç sigara içmemiş birinin taşıdığı riskle aynı seviyeye iniyor.
