Kırmızısı, karası, beyazı... Taze dutlar, şifa saçıyor. Kalp hastalıklarından ve kanserden koruyor. Acıbadem Maslak Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Özge Öçal, bu meyvenin ölçüsünde aşırıya kaçmamak gerektiğini söylüyor. "Günde 1 çay bardağı dut tüketerek dutun faydalarından yararlanabilirsiniz" diyor. Bu mucizevi meyvenin faydalarını şöyle sıralıyor....
Kolesterolü düşürür: Bağırsak hareketlerini düzenler. Kolesterolü düşürür. Kalp damar sağlığını korur..
Kansızlığı önler: Kırmızı kan hücrelerinin oluşumunu artırır. Kansızlık ve demir eksikliğini önler.
Tansiyonu düzenler: Kan damarlarında daralmayı önler. Tansiyonu düşürür. Kalp krizinden korur..
Kanserden korur: Antioksidan deposu dut, kanserden korur. Kanserli hücrelerin oluşunu engeller..
Kemikleri güçlendirir: Fosfor ve kalsiyum içeriği ile kemikleri korur. Kemik erimesine yakalanma riskini azaltır..
Yaşlanmayı önler: Ciltte leke ve kırışıklığı azaltır. Erken yaşlanmayı önler..
.
(Takvim)
