Portakal, özellikle C vitamini ve antioksidanlardan zengin bir narenciye türüdür.
Portakal, özellikle C vitamini ve antioksidanlardan zengin bir narenciye türüdür. Portakallar vitamin, mineraller, beta karoten, potasyum, magnezyum ve lif ile doludur. Portakal suyu tüm dünyada tüketilen en popüler içeceklerden biridir.
Portakalın sağlık için faydaları
-Bağışıklık sistemini güçlendirir
-Kolajen üretimine katkı sağlar
-İltihabı azaltmaya yardımcı olur
-Kalp hastalıklarına karşı korur
-Yağ yakmayı hızlandırır
-Kansızlığa karşı koruyabilir
-Yaşlanmaya karşı savaşır
-Mutluluğu ve uykuyu teşvik eden hormonu üretir.
