Kara mürver nedir? Şimdi peynir ekmek gibi satıyor: Her evde olmalı! Besin değeri nedir?
Kara mürver Alternatif tıbbın son zamanlardaki gözdesi, hanımeligiller familyasına bağlı olup, taneli ve şifalı bir bitkidir. Bilim insanları yaptıkları son araştırmalarda sade Terleme çayı, patlangıç, sambucus olarak da bilinen bu bitkinin şifalı olmasının nedeni ise, birçok hastalık üzerinde tedavi edici etkisi bir kez daha ortaya koydu.
Kara Mürverin Faydaları
* Emziren anneler için oldukça önem taşıyan bu bitki anne sütünü artırır.
* Balgam söktürür.
* Vücuda dinginlik ve rahatlık vererek sinirleri yatıştırır.
* Vücut direncini artırır.
* Nezle, girip gibi soğuk algınlığı hastalıklarının iyileşmesini sağlar.
* Terletici etkisi ile vücuttan toksin atımını sağlar.
* İdrar söktürücü özelliği vardır.
* Güneş yanıklarının ve yaraların iyileşmesini sağlar.
* Müshil özelliği vardır.
Mürver bitkisinin yetiştirilmesi ise son derece kolaydır. Akdeniz Bölgesi dışında Türkiye’nin her bölgesinde yetiştirilmeye uygun olan bu bitki, dikildikten sonra hiç bir bakıma ihtiyaç duymadan büyür. Yazın toplayacağınız bu bitkiyi kış ayları için kurutarak saklayabilirsiniz. Birçok ilaç firmasının kullandığı bu bitki vücut direncini artırıcı özellikte olduğu için hem yetişkin hem de çocuklar için kullanılmakta ve yüz güldürücü sonuçlar vermektedir.
Kış aylarında çiçek ve tanelerini demleyip tüketebileceğiniz kara mürver bitkisi, gribe yakalanma riskinizi düşürürken, vücudunuzun da direncini ve bağışıklık sisteminizin gücünü de artırmış olmaktadır.
Kara mürver bitkisinin hazırlanışı da tıpkı diğer bitki çayları gibidir. Kaynamış suyun içine bir iki tatlı kaşığı mürver çiçeği ya da meyvelerinden koyup 15-20 dakika demlendirdikten sonra, isterseniz bal gibi bir tatlandırıcı kullanarak, sıcak olarak tüketin. Yalnız, taze taze içmeye özen gösterin. Yara ve yanıklar için ise haricen, yani dışarıdan yaralı bölgeye uygulayarak kullanın.
Kara Mürver Besin Değeri
Bir bardak kara mürverde şu besin değerlerini ve vitaminleri içerebilir:
116 gram su
1 gram protein
0.7 gram yağ
27 gram karbonhidrat
10 gram lif
55 gram kalsiyum
2 gram demir
7.3 gram magnezyum
52 gram C vitamini
406 gram potasyum
44 gram A vitamini
Antioksidan yapısı sayesinde soğuk algınlığı ve grip tedavisinde kullanılmasının yanında bağışıklık güçlendirici olarak kullanılan kara mürverin faydaları şunlardır:
Kara Mürver'in Faydaları
Kara mürver üst solunum yolları hastalıklarına iyi gelir
Balgam söktürücü özelliği bulunur
Kan basıncını düzenler
Kabızlığa iyi gelir
Kara mürver çayı idrar yolunda enfeksiyon birikmesini önler
{relation id:1903687 slug:'tc-ankara-28-asliye-ceza-mahkemesi'}
{relation id:1903687 slug:'tc-ankara-28-asliye-ceza-mahkemesi'}
{relation id:1903684 slug:'kara-murver-nedir-simdi-peynir-ekmek-gibi-satiyor-kara-murver-besin-degeri-nedir'}
{relation id:1903684 slug:'kara-murver-nedir-simdi-peynir-ekmek-gibi-satiyor-kara-murver-besin-degeri-nedir'}
