Kahvenize ekleyeceğiniz 2 malzeme ile metabolizma hızınız 2 katına çıkarabilirsiniz.
Yapılan araştırmalar kafeinin metabolizmayı hızlandırdığını kanıtladı. Kahvenin içine eklenen bazı ürünler metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeyi hızlandırıyor.
BAL
Balın içindeki C, B6 vitaminleri, folik asit, demir, kalsiyum, sodyum, çinko, potasyum, fosfor bulunur. Bunlarda metabolizma hızını arttırır.
TARÇIN
Tarçın sindirimi hızlandırır ve kan şekerini dengeler. Bunlar düzene girdiğinde açlık hissedilmez.
HAZIRLANIŞI
Hazırladığınız kahvenin içerisine 1 yemek kaşığı bal ya da 1 çay kaşığı tarçın ekleyerek içebilirsiniz.
Milliyet
