İshal hastalığı, dünyada her yıl milyonlarca insanı etkilemektedir. Çoğu vakada sakin bir seyir izler, ancak sıklığı ve bazen ölümcül olabilecek sonuçlarının olması nedeni ile ciddi bir sağlık problemidir. Peki, ishal nedir, neden olur? İshal rahatızlığı belirtileri nelerdir? İshal tedavisi nasıl yapılır? İshale iyi gelen yiyecekler nelerdir? İshalden nasıl hızlı kurtulunur? Detaylar haberimizde...
İshal hastalığı, dünyada her yıl milyonlarca insanı etkilemektedir. Çoğu vakada sakin bir seyir izler, ancak sıklığı ve bazen ölümcül olabilecek sonuçlarının olması nedeni ile ciddi bir sağlık problemidir.
Peki, ishal nedir, neden olur? İshal rahatızlığı belirtileri nelerdir? İshal tedavisi nasıl yapılır? İshale iyi gelen yiyecekler nelerdir? İshalden nasıl hızlı kurtulunur? Detaylar haberimizde...
İshal nedir?
İshal, yirmi dört saatte üçten fazla sulu dışkılama veya anne sütü alan bebeklerde her zamankinden daha sık ve sulu dışkılamadır.
İshale iyi gelen yiyecekler nelerdir?
İshal süresince alkol, kafein, baharatlı gıdalar, süt ürünleri, yağlı gıdalar ve yüksek oranda lif içeren gıdalardan uzak durmalısınız.
İshale iyi gelen yiyecekler arasında ilk sıralarda düşük lifli pirinç, muz, elma püresi, patates çorbası, zencefil, bal, sarımsak, havuc, keçiboynuzu, kepek, limon suyu ve ekmek ilk sıralarda gelmektedir.
Pirinç: İshal sırasında dışkının sertleşmesini sağlamak ve normale döndürebilmek için düşük lifli, bağlayıcı gıdaların tüketilmesi önerilmektedir. Beyaz pirinç düşük lif içeriğiyle bu kategoriye girer ve ishali bastırmak için kullanılabilir.
Muz: Hafif ve sindirimi kolay bir meyve olan muz ishale iyi gelen yiyecekler arasındadır. İshal sırasında kaybedilen potasyum muzda bol miktarda bulunur.
Elma Sirkesi: Doğal bir antiseptik olan elma sirkesi bağırsakların ve tüm sindirim yolunun temizlenmesine yardımcı olur. Ayrıca elma sirkesi içinde bulunan "pektin" maddesi dışkının sertleşmesini ve ishalin hafiflemesini sağlayabilir.
