Muz tüketimi yüksek tansiyonu düşürür ve ayrıca felç ve kalp krizi riskini azaltır. Sodyum içeren muz aynı zamanda kalbi koruyor, damarları genişletip kan akışını düzenliyor.
Muz yüksek tansiyonu düşürüyor.
Bunun yanında potasyum açısından da zengin olan muz, sıfır tuz içerir. Bu da yüksek tansiyonu düşürmek açısından önemli bir noktadır.
Stresi önler
Son olarak, kimse stresli olduğu zamanları sevmez. B vitamini stresi azaltmaya yardımcı olan en önemli vitamindir. Muz da yüksek oranda B vitamini içerir.
Depresyonu önler
Yapılan araştırmalara göre, muz yüksek oranda içerdiği triptofan adlı bir amino asit sayesinde depresyonu önlüyor. Bilindiği gibi triptofan serotonin salgılanmasında oldukça etkili bir amino asit.
Astımdan korur
London Imperial Üniversitesi’nde yapılan araştırmaya göre, her gün bir adet muz tüketen çocuklarda tüketmeyenlere oranla astım görülme şansı %34 daha az.
