Güne şişmiş gözlerle mi uyanıyorsunuz? Bu sizi oldukça yorgun ve bitkin gösteriyor olsa gerek. Doğal yöntemlerle giderilebilecek bir sorun olan gözlerde şişlik probleminden çok basit yöntemlerle kurtulmak sizin elinizde. Peki, güne şiş gözlerle uyanmamak için ne yapılabilir? Doğal yöntemleri nelerdir? İşte ayrıntıları…
Güne şişmiş gözlerle mi uyanıyorsunuz? Bu sizi oldukça yorgun ve bitkin gösteriyor olsa gerek. Doğal yöntemlerle giderilebilecek bir sorun olan gözlerde şişlik probleminden çok basit yöntemlerle kurtulmak sizin elinizde. Peki, güne şiş gözlerle uyanmamak için ne yapılabilir? Doğal yöntemleri nelerdir? İşte ayrıntıları…
Buz kompresi
Halk arasında da bilindiği gibi şişliklere iyi gelen buz, gözler için de kurtarıcı bir çözümdür. Buz hızlı ve pratik olması nedeniyle en çok tercih edilen yöntemler arasındadır. Bir parça buzu göz kapaklarınıza ve çevresine dairesel hareketlerle uygulamanızla hızlanan kan dolaşımı, şişliklerden kurtulmanızı sağlayacaktır.
Çiğ patates dilimleri
Buzdolabında bir süre bekletilen çiğ patatesi dilimleyerek gözlerinizin üstünde gezdirin. Bu işlemden sonra gözlerinizi bol su ile durulamayı ihmal etmeyin. Patatesin soğuk uygulanmasının nedeni buz yönteminde de olduğu gibi kan dolaşımını hızlandırmasıdır.
Düzenli spor yapmak
Toksinlerin vücutta birikmesi tüm vücut için olduğu gibi gözler için de zararlıdır. Uyandığınızda gözleriniz şişmişse bunun nedeni toksinlerin, yani vücut ödeminin göz havuzlarında birikmesinden kaynaklanıyor olabilir. Bu ödemin vücuttan atılması için düzenli olarak spor yapmak etkili bir çözümdür.
Yüksek yastık
Uyurken yastığınızın duruş pozisyonuna dikkat edin. Yastığınızın yüksek olması sizi sabah şişen gözlerden kurtaracaktır.
Bol bol su için
Su içmenin her koşulda kurtarıcı olduğu bilinir. Günde en az 10-12 bardak su içmek vücudunuzdaki şişliklerden kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Ayrıca kafein tüketiminden uzak durmaya özen göstermelisiniz.
Çay kompresi en bilinen yöntem
Siyah veya yeşil çay poşetlerini demleyip ılık hâle getirdikten sonra 10-15 dakika kadar gözlerinizin üzerinde bekletin. Gözlerinizin şişliğinin indiğini ve rahatladığını hemen fark edeceksiniz.
Yumurta beyazını kesinlikle denemelisiniz
Yumurtanın sarısını ve beyazını ayırıp beyaz kısmını iyice karıştırın. Karıştırdığınız yumurtayı bir fırça yardımıyla gözaltlarınıza ve göz kapağınıza uygulayın, kurumasını bekleyin. Gözlerinizdeki gerginliği hissedeceksiniz. Ayrıca bu gerginlik göz çevresindeki kırışıklıklar içinde oldukça faydalıdır. Kuruyan yumurtayı 5-10 dakika daha gözlerinizde tuttuktan sonra bol su ile durulayınız.
Sigara kullanımı
Sigaranın insan vücuduna olan zararı bilimsel olarak ispatlanmış bir gerçektir. Bu durum gözler içinde sorun teşkil etmektedir. Sabah olan şişliklerin nedenlerinden biri de sigara kullanımı olabilir. Buna çözüm olarak sigara kullanımı da dâhil tüm kötü alışkanlıklardan uzak durulması önerilir.
