Duygusal stres karın, baş ağrısı ve hassas bağırsak sendromuna sebep olabiliyor. Stres aynı zamanda kronik ağrılara ve diğer fiziksel rahatsızlıklara sebep olabilmektedir. Bunun bir sebebi, kişinin stres seviyesine göre kaslarını farkında olmadan sıkması ve zaman içinde kasların yorulması ve ağrıması olabilir.İşte duyguların ağrıları nasıl tetiklediği ile ilgili detaylar...
Hissettiğiniz olumsuz duygular fiziksel sağlığınızı da kötü yönde etkileyebiliyor. Travma sonrası depresyon alanında uzman olan Dr. Susan Babel, Psychology Today adlı dergide “Kronik ağrılar sadece fiziksel değil, stres ve duygusal sorunlar gibi sebeplerden de doğabilir” diyor.
“Çoğunlukla, ağrı kişiye çözülmemiş duygusal sorunlar olduğunu hatırlatma görevindedir, bazen de sinir sisteminde çözülmemiş travmaların habercisi olabilir.”
İşte ağrıların muhtemel sebepleri
1.BAŞ AĞRISI
Baş ağrısı ve migrenler, günlük yaşamın stresinden kaynaklanıyor olabilir. Her gün işlerinize biraz ara verip dinlenmeyi deneyin. Gerginliği azaltan şeylerle uğraşın
2. BOYUN AĞRISI
Boyun ağrısı affetmekle ilgili sorun yaşadığınızın göstergesi olabilir. Affedemediğiniz kişi “kendiniz” bile olabilirsiniz. Eğer boyun ağrısı çekiyorsanız, kendinizde ve diğerlerinde sevdiğiniz şeyleri düşünün. Affetmeye çalışın.
3.OMUZ AĞRISI
Omuz ağrısı duygusal bir yük taşıdığınız anlamına gelebilir. Diğer insanlarla yükünüzü paylaşın ve problemi çözmeye çalışın
4. BEL AĞRISI
Bel ağrısının sebebi finansal endişeleriniz olabilir.
5.EL AĞRISI
Ellerinizle diğer insanlara uzanıp bağlantı kurarsınız. El ağrısı çekiyorsanız, belki diğer insanlara ulaşmaya çalışmadığınız için olabilir. Arkadaş edinmeye çalışın. Sevdiklerinize zaman ayırın Bağlantı kurun.
6 . SIRT AĞRISI
Sırtınızda ağrı hissediyorsanız, duygusal destek göremiyor olabilirsiniz. Belki sevilmediğinizi hissediyorsunuz veya sevginizi paylaşacak kimse yok.
7. DİRSEK AĞRISI
Dirsek ağrısı hayatınızdaki değişimlere karşı çıkmaya çalıştığınız için olabilir. Biraz ödün vermenin ve hayatınızda farklılık oluşturmanın zamanı gelmiş olabilir.
8.BALDIR AĞRISI
Baldır ağrısı genellikle duygusal gerginlikten ortaya çıkar. Sebebi stres de olabilir. Kıskançlık da baldır ağrısı yapabilir.
9. KALÇA AĞRISI
İlerlemekten kaçınıyorsanız, bu kalça ağrısı olarak size dönebilir. Değişimlere açık olmadığınızın göstergesi de olabilir.
10. AYAK AĞRISI
Depresyondayken, ayak ağrısı çekebilirsiniz. Negatif enerji ayağınızda birikebilir.
