• İSTANBUL
  • İMSAK
    00:00
    GÜNEŞ
    00:00
    ÖĞLE
    00:00
    İKİNDİ
    00:00
    AKŞAM
    00:00
    YATSI
    00:00
  • 0.0
  • 0.0
  • 0.0

Dikkat dağınıklığına 6 çare

Yeniakit Publisher
2018-04-23 18:23:00 - 2019-01-30 21:21:48
Dikkat dağınıklığına 6 çare

Hem yetişkinlerde hem de çocuklarda görülebilen dikkat dağınıklığı nasıl tedavi edilir? İşte dikkat dağınıklığını önlemenin yolları...

Özellikle çocuklarda görülmekle  beraber yetişkinler arasında da meydana gelen dikkat dağınıklığı, günlük hayatı etkileyen önemli bir rahatsızlıktır. Eğer sizde elinizdeki bir uğraşa  kolay odaklanamıyorsanız mutlaka bu önerileri dikkate almalısınız.

 

DİKKAT DAĞINIKLIĞI YAŞAYANLARA BİRKAÇ TAVSİYE

- Hazır gıdaların içerisindeki maddelerin dikkat dağınıklığına yol açtığı tespit edildiğinden dolayı paketli gıdalardan uzak durulmalı.

- Her gün düzenli olarak egzersiz hareketleri uygulanmalı.
ÖNE ÇIKAN VİDEO

- Olumlu insanlarla iletişim  içinde olarak negatif düşüncelerden uzak durulmalı.

- Aynı anda birçok işi birden yapmaya çalışmayın, her zaman tek bir işe konsantre olmaya çalışılmalıdır.

- Ajanda kullanmak alışkanlık haline getirilmelidir. Yapılacak işler yazarak planlanmalıdır.

- Elektronik ürünler gereksiz yere kullanılmamalıdır.

 

 

x

WhatsApp İhbar Hattı

+90 (553) 313 94 23