Cumhurbaşkanı Erdoğan'ın kararlı mücadelesinden rahatsızlar ama! Sigarayı bıraktıktan sadece 20 dakika sonra...
Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan'ın kullanımını önlemek amacıyla kararlılıkla mücadele ettiği 'sigara', vücudumuzda ölümcül hasarlara yol açarken bırakıldığında ise ilk 20 dakika içinde vücuttaki etkisini göstermeye başlıyor.
Gülnur GÖKSUN yeniakit.com.tr
Uzmanların açıklamalarına göre sigara içilmeyen 20 dakikadan sonra kan basıncı düzelerek kalp atışları normale dönmeye başlıyor. 8 saat sonra kandaki nikotin ve karbonmonoksit düzeyi yarı yarıya düşerken kandaki oksijen seviyesi de normale ulaşıyor.
Sigara bırakıldıktan 24 saat sonra, vücuttaki karbonmonoksit tamamen yok olurken, akciğerler de sigaranın sebep olduğu mukusu temizlemeye başlıyor. Bu arada kalp krizi riski de sigara bırakıldıktan 24 saat sonra azalıyor.
Sigara bırakıldıktan 48 saat sonra, vücuttaki nikotin tamamen temizlenirken,
koku ve tat alma duyularında artış yaşanıyor.
Sigara bırakıldıktan 72 Saat sonra, nefes alış verişi kolaylaşırken vücuttaki enerji seviyesi yükseliyor.
Sigara bırakıldıktan sonra vücut 10 yıl sonra sigaradan tamamen arınırken süreç şöyle işliyor:
12 Hafta Sonra:
- Kan dolaşımı daha sağlıklı gerçekleşmeye başlar.
- Akciğer fonksiyonu %30 oranında artar.
- Yürüme ve koşma kolaylaşır.
- Ciltte gözle görülür bir güzelleşme olur.
9 Ay Sonra
- Öksürük ve göğüsteki hırıltılar azalır.
- Nefes alma sorunları iyileşir.
- Akciğerlerin enfeksiyona karşı direnci artar.
1 Yıl Sonra
- Kalp hastalığı riski, sigara içmeye devam eden birinin taşıdığı riskin yaklaşık yarısına iner.
5 Yıl Sonra
- Ağız ve gırtlak kanserinden ölme riski azalır.
10 Yıl Sonra
- Akciğer kanserine yakalanma riski, sigara içmeye devam eden birinin taşıdığı riskin yarısına iner.
- Kalp hastalığı riski hiç sigara içmemiş birinin taşıdığı riskle aynı seviyeye iner.
15 Yıl Sonra
- Felç geçirme ve kalp krizi riski hiç sigara içmemiş birinin taşıdığı riskle aynı seviyeye iner.
